白癜风运动不当危害大 注意事项要了解
导语 运动虽好，但白癜风患者由于体质特殊，应牢记注意事项，避免伤害的发生。那白癜风患者运动有哪些注意事项？下面就跟随小编一起来了解下吧！
俗话说的好，生命在于运动，经常运动不仅有益于我们的健康，对疾病的治疗也是有益的，白癜风患者自然也是不例外。那么白癜风患者该如何运动呢？今天小编就为大家介绍下吧！
白癜风患者运动有哪些注意事项？
1、适量运动
白癜风患者适度锻炼，大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体，建议每周锻炼4至5次，每次30分钟，适量的运动可以提高体质。其有助于帮助患者恢复。
2、注意意外伤害
白癜风患者体育锻炼时常会发生扭伤、碰伤等意外，因此白癜风患者要多注意防护，以免损伤身体，出现外伤要及时正确处理，以防止感染。
3、注意锻炼时间
白癜风患者每次锻炼*选择在日出之后，日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会增多，空气新鲜对身体好，切勿在阳光强烈的时候外出，以免受到阳光的刺激增重病情。
1、禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃（如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等）。
2、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。
3、白癜风患者在日常生活中要注意，服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
4、白癜风的日常护理避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对白癜风的运动也有所了解。运动虽好，但白癜风患者由于体质特殊，应牢记注意事项，避免伤害的发生。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！
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