颞叶癫痫的癫痫病的其中一种，主要发生于青少年，一般会有幻听、幻嗅的症状，严重的话还会引发一系列其他疾病。而这种病症是可以预防的，那么颞叶癫痫如何预防？一起来了解一下！

　　颞叶癫痫怎么预防？

　　1、癫痫注意，不要生气。不能过度劳累。不能高空作业。不能长时间看电视，不能开车。睡眠充足。

　　2、患者和家属都要正确对待疾病，树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，避免恼怒和情志刺激，消除恐惧和自卑心理。

　　3、不宜饮浓茶、咖啡和有兴奋作用的饮料。禁烟、酒。因癫痫发作时，意识突然丧失，故应选择适当职业，不宜操作机器、开车、涉水、登高、接触电器、毒物及易燃易爆物品等。

　　4、患者生活要有规律，按时作息，避免过劳、受凉和发热，不宜打牌、下棋、玩电子游戏机，以防诱发。养成良好的生活习惯，忌食生、冷食物和萝卜、茄子、辣椒以及油腻过重食物。癫痫专家提示癫痫病患者一定要注意自己的生活习惯，这对于癫痫病的治疗是很帮助的。

　　颞叶癫痫病的饮食需要注意什么

　　1、不要吃油腻的食物，一些油腻肥厚的食品及中医所说的“发物”，都应该少吃或者是不吃。

　　2、颞叶癫痫患者在吃涩水果时要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值

　　3、物质对部分青少年颞叶癫痫患者也有帮助，比如镁，大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中;锌，存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中;钙，主要存在于牛奶和乳制品中

　　4、颞叶癫痫病人应避免食用诱发颞叶癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　5、维生素。有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素B6、维生素D和某些矿物质促使癫痫（羊癫疯）发作而营养不足和血糖偏低与癫痫（羊癫疯）发作有关，过量的喝酒会加速发病。维生素B6存在于肉、全谷类和豆类中;维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的。患者在医师的指导下才可服用维生素补充剂;

　　6、某些矿物质对部分患者有帮助，镁（大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中）;锌（存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中）和钙（主要存在于和乳制品中）中帮助某些人防范惊厥。根据初步的证据显示，先天性的癫痫（羊癫疯）可能与母亲妊娠时饮食中缺乏锰有关，但这一说法仍引起很多争论。关于颞叶癫痫（羊癫疯）患者饮食方面，其中锰的主要来源有米饭、全麦、麦芽、荞麦、利马豆、坚果、麦仙翁、沙丁鱼、黑莓、无花果和凤梨。

　　以上就得颞叶癫痫的预防及饮食注意事项的相关介绍，希望上述对大家有所帮助。小编提醒大家，对于疾病最关键的问题还是要预防得当，预防做得好，不仅不用忍受癫痫的迫害，也能预防其他的疾病。

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