首页> 疾病知识 >正文

上班族最容易患上的4种肝病

2017/6/9 11:49:19来源:99健康网责任编辑:何晓霞

导语大城市中有着形形色色的上班一族,这些人群当中多多少少会有一些职业病。但近年来却发现肝病也偏爱上班一族。那么上班族最容易患上哪些肝病呢?

  近年来有研究表明,不少上班族都有肝病病史,主要是由于上班族的夜猫生活、以及饮食方面引起的。那么上班族最容易得哪些肝病呢?上班族养肝吃些什么好?

上班族最容易患上哪些肝病,上班族养肝吃什么好,上班族要预防哪些肝病

  上班族最容易患上的4种肝病

  1、甲肝和戊肝

  上班族在外吃饭往往求异求新,而一些新的食尚却未必健康。比如时下流行的吃生,无论是生吃蔬菜、鱼或海鲜,都会让各种细菌病毒有可趁之机,使人体致病。以鱼为例,鱼用鳃呼吸,鳃的过滤能力极强,如果吃生鱼,各种病毒、细菌就会进入人体肠胃,病毒中就可能有甲肝和戊肝病毒。

  2、脂肪肝

  脂肪肝在上班族中的高发。中国城市目前已经进入美食时代,肉食在饮食结构的比例越来越大,再加上甜食、饮酒,催出大量“胖子”。而脂肪肝几乎就是肥胖的衍生物,脂肪肝人群中有50—60%是肥胖者。

  3、酒精肝

  还有因大量饮酒引起的酒精性肝炎,贪杯最后就会发展到酒精性肝硬化。专家十分肯定地说:一天喝3两酒,坚持16年,就会造成酒精性肝硬化的模型。

  4、药物伤性肝炎

  药物性肝炎也算是“吃”出来的肝病,只是吃的不是美食,而是药和保健品。有些人是有保健意识的,要为身体充电,只是误入歧途。任何药品包括中药制剂,都对肝脏有毒性作用,补品中又往往含有激素,因为激素,人吃了平添气力,食欲大振,但实际上对身体造成长久损害。忙于工作、出于无知或盲目自信、得病自行用药的后果更严重,有的人用红霉素一个月,结果查出药物性肝炎。因为红霉素最多只能用10—14天,用多了自然造成肝损害。

  在几种常见的肝炎类型中,只有乙肝的发病有所不同,专家提出,大多数中青年发病的慢性乙肝都是小时候就已感染。0—30岁,是乙肝的潜伏期,即免疫耐受阶段,不发病;到了30岁以后,进入乙肝的免疫活动期,再加上劳累,精神紧张,于是肝病发作。

  对于肝病的治疗,专家强调病因治疗,即引发病症的原因是饮酒,就需戒酒,若原因是药物,就杜绝药物损害,以达到标本兼治的目的。

  上班族多吃2款养肝粥

  1、枸杞粥:

  枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  2、猪肝绿豆粥:

  新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。

  此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

  另外,作息时间也要注意,我们知道晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间,通常这个时间肝经最旺,如果能在这个时候进入深睡状态,血液就能顺利流进肝脏,肝脏的正常工作就能够得到保障。而每天下午1点到5点是肝脏最弱的时间,因此上班族最好把辛苦工作安排在上午,到了下午就要主动找时间休息,最好能够做到每工作1小时就休息5分钟,这样做可以减少肝脏损耗,也将有利于身体健康。


推荐医生

饶雅琴主任医师

医生简介 饶雅琴主任毕业于第四.....

查看详情

王景林主任医师

医生简介 北京302医院主任医.....

查看详情

肖清华主任医师

医生简介 广州军区、湖南省感染.....

查看详情

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。 99投诉电话:13599529064(7×24小时)

Copyright © 2008- 99健康网(www.99.com.cn) 闽ICP备13021446号-2 互联网药品信息服务资格证书ICP证书