盘点乙肝饮食之道 日常预防很重要
导语 乙肝的出现不仅给患者的健康造成影响，甚至还会威胁身边的家人、朋友的健康。因此我们要积极的治疗乙肝，然而在治疗的同时，不可忽略日常的饮食护理。那么乙肝患者该如何饮食？今天小编就为大家介绍下吧！
乙肝是我们生活中常见的肝炎之一，它同时也是传染性疾病，因此许多人闻之色变。因此我们要积极的治疗乙肝，然而在治疗的同时，不可忽略日常的饮食护理。那么乙肝患者该如何饮食？今天小编就为大家介绍下吧！
乙肝患者该如何饮食？
1、食量要恰当
肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱*。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。乙肝患者宜采用少量多餐。
2、炒菜宜清淡
少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。注意烹调方法，增进食物色、香、味、形，以促进食欲。忌油煎、炸等及强烈刺激性食品，限制肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品，以减轻肝脏负担。
3、蛋白含量不宜过高
因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢复期的病人要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。
4、供给充足的液体
适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。
日常生活中该如何预防乙肝？
1、消灭传染源
注意对具有感染性病人的隔离，还要注意处于恢复期病毒携带者的定期随访。另携带者要注意个人卫生、行业卫生，防止自身血液、唾液还有其他分泌物污染四周环境。所用食具、牙刷、修面用具、盥洗用具应与健康人分开。
2、注射乙肝疫苗
乙肝病人的防护最重要的就是积极注射乙肝疫苗，还需要留意保护易感人群，注射乙肝是最常常最有效的防护。
3、良好的卫生习惯
乙肝防护要养成一个保持卫生、勤洗手的习惯。平常，*不要拿手指揉眼睛、挤痘痘、抠鼻子、挠痒痒等。一旦实在要做这些事儿，要事先把手洗干净，并用消毒液消毒。要留意办公场所卫生，自己的办公桌椅、办公用具和公用物品要保持卫生、勤消毒。
4、良好的生活作息
乙肝预防在日常生活中要注意身体的营养均衡、锻炼自身的身体、劳逸结合，加强体质，可增长自己的免疫力，减少感染病毒的几率。
小编有话说：相信通过以上的介绍，大家对乙肝的饮食也有了一定的了解。乙肝的出现不仅给患者的健康造成影响，甚至还会威胁身边的家人、朋友的健康，因此要做好日常的预防工作。最后，希望以上的内容对大家都有所帮助！
相关推荐：乙肝的症状有哪些？
上一篇：肝病的病因盘点 夏季养肝遵循三多
