乙肝大三阳护理5要点需牢记
导语 在肝病盛行的今天，乙肝大三阳发病率的升高，患者也知道乙肝大三阳的痛苦，纷纷接受治疗。治疗乙肝大三阳的一个漫长的过程，需要患者耐心配合，那么乙肝大三阳如何护理？
随着生活节奏的加快，乙肝大三阳的发病率非常高，对人体的危害也是很大，乙肝大三阳也有一定的传染性。治疗乙肝大三阳的一个漫长的过程，需要患者耐心配合，那么乙肝大三阳如何护理？
乙肝大三阳如何护理
1、要多饮水
天气干燥时易缺水，多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰腺及胆汁分泌，以利于消化、吸收和废物的排出，减少代谢产物及有毒物质对于肝脏的损伤。
2、少饮酒
少量的饮酒有利于通经、活血、化瘀及肝脏阳气之升发，但是不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，饮酒过多就会伤肝。据医学研究表明，体重为60公斤的健康人，每天只能够代谢60g的酒精，若饮酒量超过了限量，就会影响肝功能，甚至造成酒精中毒，危及生命。
3、饮食上要注意均衡
吃饭注意不要暴饮暴食及经常饥饿，这样会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。因此，饮食一定要注意均衡，食物中得蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质要保持一定的比例，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜及水果。
4、要保持心情舒畅
乐观使人健康。要想肝脏健康，首先要学会制怒，即使生气也不要超过三分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭。
5、要注意适量的运动
多做户外运动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人气血通畅，吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到保肝护肝之目的。
乙肝大三阳食谱推荐
1、冬瓜鲤鱼汤
取冬瓜150克，鲤鱼1条。将鲤鱼洗净，冬瓜洗净切块，共入锅中加水煮，吃肉喝汤。
2、枸杞大枣鸡蛋汤
取枸杞子15克，大枣8枚，鸡蛋2只。前3味共煮汤，蛋熟去壳再煮片刻，调味，饮汤食蛋，隔日1次，连服2周。
3、郁李仁粥
取郁李仁10～15克，粳米50克。先将郁李仁捣烂，加水500毫升，煎至400毫升，过滤取汁，入粳米常法煮粥，逐日早晚温热服食。
4、山药桂圆炖团鱼
取山药片30克，桂圆肉15克，团鱼1只（约500克）。将团鱼，洗净去杂肠，与山药、桂圆共入锅，加水1000毫升，清炖至烂熟，逐日早晚温热服食。
由此可见，乙肝大三阳的护理在治疗期间有着多大的重要性，其中饮食的护理是乙肝大三阳更要关注的问题。小编也希望患者们都能够保持乐观心态，耐心配合治疗。
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