心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识遵循心理学原则通过各种技术和方法帮助求助者解决心理问题

　　“帮助求助者解决心理问题”的含义有二：一咨询关系是“求”和“帮”的关系这种关系在心理咨询中有普遍意义二帮助解决的问题只能是心理问题或有心理问题引发的行为问题除此以外咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具体问题

　　心理咨询这一概念有广义和狭义之分广义概念它涵盖了临床干预的各种方法或手段;狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施也就是说广义的“心理咨询”这一概念包括了“狭义的心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段

　　心理咨询借助语言文字等媒介给咨询对象以帮助启发暗示和教育的过程心理咨询可以使咨询对象在认识情感和态度上有所变化解决其在学习工作生活疾病和康复等方面出现的心理问题/障碍促使咨询对象的自我调整从而能够更好地适应环境保持身心健康为了达到交互的及时性真实性常常要求求询者和咨询工作者的相互交谈咨询工作者是求询者的朋友和心理话的倾听者而求询者是一个访问者可能的话咨询工作者要帮助进行情景构造

　　心理咨询的主要对象是：

　　(一)为心理健康者提供人格发展的条件促进人格的全面发展;

　　(二)帮助心理正常但又存在某种心理负担的人解决其在学习工作生活人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适应减轻他们内心世界出现的矛盾增强对挫折的承受能力在认识情感态度和行为方面有所变化学会发掘自身的潜能去更好适应环境完善自我

　　应特别指出人的心理品质的形式与发展是渐进的因而不良心理品质或心理变态是不可能只经过一次心理咨询就一蹴而就马上恢复正常

　　实践告诉我们心理咨询是人类精神文明的标志它不仅能消除隐匿罪恶还能防止许多意外(如自杀)的发生

　　总之心理咨询在探索人类心理奥秘提高我们生活特别是精神生活质量方面起着不可低估的作用