营养缺乏症包括了维生素缺乏蛋白质缺乏微量元素缺乏等青春期是一个生长发育的特殊时期对营养的需要量骤增而相当敏感如果供给不足或不合理将很容易导致各种营养缺乏症

　　因营养缺乏引起各类皮肤症状请点击查看营养与代谢障碍皮肤病就医指南

　　在青春期对热量的需要达到了高峰比如一个岁的男孩每天需要的热能为卡女孩为卡这些热量相当于大约斤到斤的粮食斤左右的蔬菜半两到两的豆类及其制品再有半两的肉半两的蛋和半两的鱼全部加起来所产生的热量总和几种严重的营养缺乏症是：

　　维生素A缺乏症：这种病往往首先影响人的双眼出现眼睛发干在夜间或在光线昏暗处看不清东西等等眼部症状这就是人们通称的“夜盲症”病情继续发展严重者甚至可以导致完全失明另外维生素A缺乏可使人体表面的皮肤过度角化变得粗糙干燥;还可使呼吸道的抵抗力减退容易遭受外来细菌病毒的侵袭造成全身的的感染

　　.维生素B缺乏症：维生素B对生长发育起促进的作用当维生素B缺乏时不单会出现口角炎还可能患唇炎舌炎脂溢性皮炎等男性青少年在维生素B缺乏时阴囊的侧壁会容易出现皮疹红斑发生阴囊皮炎维生素B还可以影响到眼睛长期摄入量不足眼睛会有畏光感眼皮出现红肿等等

　　.碘缺乏症：碘对人的生长智力和身体发育以及一生的健康起着深远的影响碘严重缺乏不仅引起身材矮小并且智力低下同时碘缺乏还会引起甲状腺肿大俗称"大脖子病"

　　.青春期缺铁性贫血：发生贫血的人皮肤粘膜苍白全身乏力无精打采食欲不振还影响人的智力如注意力油涣散健忘或记忆力下降甚至丧失等

　　.锌缺乏症：正在生长发育的青少年如果缺锌将会危害其体格性腺等正常发育和成熟一种异食怪癖"爱吃泥土"就是因为锌缺乏引起的

　　所以青少年一定要注意营养的合理摄入不可偏食否则将造成严重的后果