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龟头敏感早泄怎么办 7招降低龟头敏感度

2017/6/6 14:09:04来源:99健康网责任编辑:何晓霞

导语虽然导致男人早泄的原因有很多,比如包皮过长、手淫过度、前列腺的一些疾病等,但归根结底,早泄是由于龟头敏感导致。下面我来先来看看如何降低鬼头敏感度?

  早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,男性不能自主控制射精时间而提早射精出现的一种性交障碍。早泄带有普遍性,一般男性30%均有此情况,导致性生活质量不高,长时间的早泄还会导致不同程度的ED(勃起功能障碍),因此应该引起重视并及早治疗。

  有些男人由于年轻的时候手淫过度,或者生活、工作压力等原因,难免会出现早泄的情况,早泄与龟头敏感度有一定的关系。那么龟头敏感早泄怎么办,如何降低龟头敏感度?

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  7招有效降低龟头敏感度

  1、将包皮翻起

  具体做法是:尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

  2、裸睡

  晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机,全部脱光光后,下面会在睡着时候勃起,然后在睡梦中就锻炼了。

  3、穿宽松的内裤

  最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵,这样做是为了让自己在平时就不断磨练,开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

  4、主动摩擦

  平时要主动摩擦龟头及龟谷,可以用道具,自己掌握火候。

  一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉,右手摩擦龟头,食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷,也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处,注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做,可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具,这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

  5、分散注意力

  做爱时一般都会比较投入,情不自禁地关注着龟头的敏感度,身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感,那么你就需要分散注意力,做爱时看看天花板,环顾一下卧室的四周都是很不错的。

  6、多锻炼增强体质

  一般做爱时间持久的人都注重体力的,一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养,营养也要跟得上,韭菜、花甲要多吃。

  7、合理使用套套

  借着避孕套来形成习惯也是很不错的,用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻),是在有快感的套上去用一下,特别在女方高潮前后先套上,让女方先高潮,自己取下之后再射精就不会影响快感。用避孕套总比用延长的油更好。延长油几乎让你感觉不到快感。

  小编有话说:临床上讲,低于三分钟才算早泄,而一般男生的龟头都会多多少少的敏感,如果觉得自己真的太敏感了,不如试试以上这些方法。

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