早泄是临床最常见的男子性功能障碍，至少有1/3的男子具有早泄问题，而对射精时间不满意的男子则超过2/3。不少男性朋友都想了解究竟应坚持多长时间就不算早泄呢？因此，今天小编就简单的为大家介绍下吧！

　　坚持多长时间就不算早泄呢？

　　性生活时间长短没有明确时间标准，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，男女双方或某一方基本上达到应有的满意度即可。但一般不少于两分钟，如果不能满足，就要查找病因对症治疗了。

　　生活中导致早泄发生的原因有哪些？

　　1、心理因素

　　男性在进行性生活时，若是处于紧张、压抑的环境下，就会导致男性在进行性生活时出现早泄的情况。

　　2、器官因素

　　如男性患有性包皮宅、前列腺炎和其他泌尿生殖感染疾病时，若是不及时进行治疗，那么就会影响男性的性功能，导致男性在进行性生活时过早射精诱发早泄。

　　3、缺乏性知识

　　很多男性由于对性生活缺乏认识和没有性经验，导致男性在进行性生活时，由于不能控制射精，而过早的射精。这时由于缺乏认识就误认为患有早泄，而盲目用药治疗，导致原本不是治疗，由于盲目治疗而变得患有早泄。

　　4、性刺激强烈

　　*进行性生活时，由于处于兴奋状态，因此发生射精较快不足为奇，若是这种早泄频繁发生，那么就会导致习惯性早泄出现。

　　5、精液积聚刺激

　　男性*进行性生活时，由于精液积聚到相当的数量，因此导致男性在进行性生活时，一旦受到刺激就会迫不及待的射精。

　　九招助你轻松赶走早泄

　　1、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　2、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

　　3、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　4、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　小编有话说：在生活中导致男性发生早泄的原因有很多，而不同的发病原因，其治疗方法也各不相同。因此，一旦出现早泄症状，应及时到正规医院接受治疗。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！

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