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如何改善早泄 戒掉这5个行为

2017/2/9 14:42:22 来源:99健康网责任编辑: 颜艺红

导语 早泄是发生通常是因为男性的一些不良行为而来的,要想改善早泄,先要戒除这些不良行为。那如何改善早泄?哪些行为会引起早泄?

  早泄的发生让很多男性身心受创,在了解过早泄的危害有哪些后,男性们更加清楚改善早泄、治疗早泄的必要性。那如何改善早泄呢?

如何改善早泄,哪些行为会引起早泄,早泄怎么预防

  如何改善早泄

  1、身体锻炼

  适当的参加身体锻炼,提高身体的抵抗力,身体虚弱也比较容易出现早泄,所以说,好的身体才能保证性生活质量。

  2、良好的心态

  首先就要有一个良好的心态,因为很多年轻人的早泄是因为心理因素引起的,让自己随时保持一个积极乐观的心态,对预防早泄有一定的意义。

  3、良好的生活习惯

  良好的生活习惯是比较重要的,知道为什么现在越来越多的年轻人患上早泄了吧!就因为现在的年轻人养成了很多不良的生活习惯,如长时间的熬夜、吸烟、喝酒、性生活频繁、过度劳累等等,这些因素都可导致早泄的发生。

  哪些行为会引起早泄

  1、婚前性行为

  有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。

  2、性交突然中断

  有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精。

  3、性交次数太少

  有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。

  4、异性交往少,性知识缺乏

  在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。

  5、有手淫史

  有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。

  小编提醒:改善早泄是治标不治本的,要想彻底摆脱早泄困扰,趁早治疗还是最重要的,只有早发现,早治疗,才能早日治愈早泄。

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