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牢记4个小妙招白领男性就能预防早泄

2017/2/17 9:09:10 来源:99健康网责任编辑: 颜艺红

导语 每个男性都有可能发生早泄,常年在工作压力之下的白领一族更是早泄的高发人群,可早泄是男性都不愿意发生的事情,那白领男性如何预防早泄呢?

  如今,白领一族长期受着工作压力的压迫,导致回家休息也略显疲惫,以至于无法完成性生活,甚至出现早泄。可早泄是男性都不愿意发生的事情,那白领男性如何预防早泄呢?

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  白领男性如何预防早泄

  1、多吃海产品和富锌食物

  男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性可以每天吃1~2个苹果。

  2、增强体育锻炼

  白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼。增强锻炼除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力外,还可以增加全身氧含量,增加睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

  3、穿纯棉内裤

  睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时*穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。

  4、心理调节方法

  相关的调查研究发现,早泄的出现这与心理因素是有很大的关系的,工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。那对早泄的调理,就应该要注意心理的调节了,放松心态。

  白领男性为什么会早泄

  1、生活作息不规律

  白领男性有的生活工作压力较大,例如像程序员、编辑、记者等职业的男性,常常为了完成工作的任务量而加班,长期如此会使身体状况长期的处于亚健康状态,这样疾病都是很容易侵袭的。

  2、器质性的病因

  由于都市白领忙碌的工作生活,导致在身体出现一些疾病时,也没有及时的关注,比如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎等疾病,这些疾病不及时的治疗也会导致早泄的发生。

  3、心理因素的影响

  很多的男性由于生活工作的压力导致内心出现焦虑烦躁的状况,以至于在过性生活的时候常常的显得力不从心,精神出现低迷紧张,长期以往下去,出现早泄就是正常的了。

  小编提醒:不管是白领还是其他职业的男性,都是需要预防早泄的发生。要知道早泄的危害很大,患上早泄不仅对男性的健康造成影响,也会影响到两性之间的关系,希望男性们能够引起重视。

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