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早泄自我疗法 早泄的调理小窍门

2017/4/12 10:49:44 来源:99健康网责任编辑: 何晓霞

导语 随着工作生活压力的增大,以及男性朋友生活的不检点、或过早有性生活等都是造成男性早泄的原因之一,早泄不仅会影响患者的心理健康,而且还会造成影响家庭的和睦,下面就为您介绍一些早泄的调理小窍门。

  早泄的原因有很多,主要有心理因素,从小有手淫的习惯,肾功能不好,性经验不足都是引起早泄的原因。但是在性生活中多加注意,早泄是可以加以控制的。那么早泄症状的具体表现有哪些?出现早泄怎么办?下面来看早泄自我调理的一些方法以及早泄的调理小敲门。

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  早泄自我调理方法是什么?

  1、积极治疗早泄原发病:导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎,尿道炎,精囊炎,睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,性生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。

  2、注意饮食,加强身体锻炼:避免辛辣刺激,戒烟,戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜,洋葱,花椒,羊肉,狗肉,动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜,豆制品,鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。

  3、性生活规律,戒除手淫习惯:长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。对于性生活应正确认识和对待。修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄症状的具体表现,防止将正常情况误解为早泄。

  早泄调理小窍门之食疗方法:

  1、豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

  2、芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

  3、胡萝卜羹取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用。

  4、蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。

  小编有话说:对早泄的治疗要根据引起早泄的原因找起,对于多数患者来讲,早泄如果可以通过自我调理达到治疗的效果没有什么不好。所以早泄的男性朋友不妨试试以上早泄的调理方法,希望对您有帮助。

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