很多男性在出现早泄的情况后，由于对早泄的不了解，得不到及时的治疗，最终使疾病更加严重。如果不想发生这种情况，建议男性们提前做好预防早泄的工作。

　　如何预防早泄

　　1、谨慎用药

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　2、注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

　　3、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、戒烟戒酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。

　　5、节制房事等性行为

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　早泄的治疗方法有哪些

　　1、药物治疗

　　口服类的药物：阿片镇痛药曲马多一直是临床治疗早泄的药物。这种药物具有两种作用机制的中枢性的镇痛药物。这种药在μ-阿片的受体上发挥出作用，但是也抑制去甲肾上腺素和5-HT的再吸收。这种药对于早泄的作用机制人们了解的还是比较少的，但是，人们认为与它在μ-阿片受体上的作用有关，该作用可能减少敏感性和对5-HT再吸收的抑制，这样可能延缓射精。两项小型的临床试验都显示，与安慰剂相比，曲马多能显著地延长IELT。一项由60名男性组成的对比25mg的曲马多和安慰剂的单盲交叉研究显示，曲马多将IELT从1.17分种延长至7.37分钟。

　　2、自我疗法

　　对于年轻早泄患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即“不止一次射精法”。具体方法为先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

　　3、心理治疗

　　主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射。双方从性心理上理解了这种由婚前性行为引发的性功能障碍成因之后，应有意识地从减少夫妻生活频率入手，摆脱从前建立的不良性心理模式。在新建性心理模式时，夫妻从做情人、做初恋情人开始，回顾爱情历程，走访恋爱之路。然后在安全、温馨的家庭氛围里双方从头开始，充分享受生活之美。妻子特别要像恋爱时那样精心打扮自己，充分调动和重新培养丈夫对自己的新鲜感。以后的夫妻生活中，妻子要有意地与早泄患者保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化新的性心理和性生理信号。

　　小编提醒：只要生活中做好预防早泄的工作，能有效降低早泄的发病率。在男性预防早泄的时候，女方也要给予鼓励，增强男性的信心。最后，希望上述介绍能够帮助到大家。