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男人控制早泄的方法有哪些 如何预防

2017/4/21 9:20:56来源:99健康网责任编辑:何晓霞

导语早泄的治疗最好是以预防为准,男人要想不早泄,应该做好预防控制,就算在得知自己患有早泄也不要惊慌,这时更应该调整好心态。下面我们一起来看看男人控制早泄的方法有哪些?

  早泄是男常见的性功能障碍疾病,带给男性的危害是很大的,有些人可能知道早泄症状的具体表现,所以也很容易对号入座,认为自己可能就是患上早泄了,从而导致内心慌张,就是此前不是真的早泄也会变成真的。我们都知道男人出现早泄后,不仅会使双方都不能享受满意的性生活,时间长了,还有可能会影响夫妻之间的感情。那么早泄有控制的方法吗?

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  控制早泄的方法

  1、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,或者是数数,都将有助于延缓射精。

  2、在过性生活的时候,男性朋友不要过于劳累。如果在劳累的情况下性生活,就有可能会导致快速发生,导致早泄的发生。

  3、与妻子多交流,性生活不仅是夫妻之间感情的润滑剂,如果出现问题,还有可能会成为夫妻感情的导火索。性生活是夫妻二人之间的事情,因此要想预防早泄的发生,应该与妻子多进行交流,不要存在心理影响。性生活出现问题后,要及时的和妻子交流,消除隔阂或误会,共同探讨解决问题的方法。妻子也要知道关于早泄症状的具体表现,不要错把其他原因也当成早泄而责怪对方,这样对男伴也是不公平的。

  4、性生活的前戏要准备充分,接吻、拥抱和爱抚可以使女方进入兴奋期,甚至是平台期,使得女方比较容易获得性满足。

  5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。

  男人如何预防早泄

  l、建立美满、健康、和谐的家庭环境:注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  2、注意婚前性教育和性指导:掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

  4、禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。

  6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

  7、不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。

  8、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

  9、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

  10、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

  11、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

  12、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心阴茎过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

  13、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾14、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

  小编有话说:通过以上内容我们可以学习到控制早泄的方法以及预防早泄的方法,相信这会大大减少早泄的发病率,早泄不是小病,男人有必要事先了解早泄症状的具体表现,以达到及早发现,及时治疗的目的。希望以上内容对您有帮助。


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