早泄捏挤法为非药物性治疗早泄的方法之一，很多男性都尝试过这种方法，有效缓解早泄的情况。但是很多男性不知道使用早泄捏挤法需要注意什么，那么我们就来看看早泄捏挤法是怎么样的？使用早泄捏挤法需要注意什么？非药物缓解早泄还有哪些方法呢？带着这三个问题我们一起往下了解。

　　早泄捏挤法是怎么样的

　　可有效地提高性能力。方法为由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧（注意不要滑动阴茎），上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比，反复训练可延缓射精的紧迫感，提高射精刺激阈值，重建射精时间。早泄挤捏法是一种循序训练的行为疗法，一般坚持使用挤捏法3~6个月后才能使疗效持久。

　　捏挤法治疗早泄应注意事项

　　1、捏挤时，压力要适巧，以男方不感到疼痛为宜。。

　　2、根据勃起程度来调整捏挤力表现大小。勃起坚、性感强者，内稍用力捏挤（重法）;勃起不坚或松软者，以稳压力捏挤（轻法）。

　　3、方向应正确，是从前向后，而不是压向两侧。否则不能达到良好的效果。

　　早泄的自我疗法有什么

　　1、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

　　2、男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。如果一个效果不明显，可以使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感，也可以降低刺激程度。

　　3、间断式性交法。在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

　　4、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

　　5、耻尾肌锻炼法。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

　　总之，早泄捏挤法是非药物性缓解早泄症状，没有药物的副作用，没有手术的危险性，是一个男性缓解早泄现象的好办法。