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男性白领预防早泄要怎么做

2016/5/26 11:34:35 来源:99健康网责任编辑: 陈中意

导语 男性白领由于各种原因也较容易患上早泄,早泄让他们很苦恼,很多男性都急切想摆脱早泄的束缚。那么,男性白领预防早泄要怎么做呢?一起来看看。

  早泄的原因多种多样,早泄的发病人群也是很广泛的。男性白领由于工作压力大,长期久坐不起,缺乏锻炼以及其它的一些原因从而患上早泄。男性患上早泄要面临的危害还是较大的,严重还会引起家庭矛盾。可见采取积极预防是关键,这样才能不被干扰生活。那么,男性白领要如何预防早泄呢?

白领预防早泄要怎么做,哪些方法可以治疗早泄,早泄要如何进行护理

  男性白领预防早泄方法有哪些?

  多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

  增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

  穿纯棉内裤:睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时*穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。

  四招治疗早泄解决男人烦恼

  心理治疗:早泄治疗的*步就是专家通过与患者交谈,对患者心理状况进行分析了解后,并在找到其错误性观念的基础上,采取暗示、转移等心理疏导方法,消除不必要的焦虑情绪,进而达到初步治疗的效果。

  行为疗法:自慰可以作为一种矫治性功能障碍的手段,在早泄治疗上同样适用。此外,通过训练位于骨盆底部的PC肌群来控制射精持久力,每天做10组练习,每组10次。

  器械疗法:男性多功能康复治疗仪主要是通过对的抽取训练和按摩作用、对性功能相关的经络穴位进行刺激,来调节大脑皮质和脊髓性功能中枢神经。

  药物治疗:目前治疗早泄的药物分为外用药和内服药两种。外用药物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁类药物通常是被男科医生用来治疗早泄的内用药。因此,男科专家提示,在治疗早泄上,药物尚不能“独挑大梁”,患者应到正规机构找有经验的医师,为自己制订一个综合且个性化的治疗方案。

  推荐早泄护理两大法

  1、患者不管是在疾病治疗时,还是在治疗以后,都应该养成健康的生活习惯,这样对于早泄疾病的缓解有所帮助,专家指出,男性朋友们要加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等,这些都有益于自我身心健康和精神调节。

  2、除此之外,患者不能忽视心理护理,稳定健康的情绪对于患者来说非常重要,泌尿外科专家提示,早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

  男性白领如何预防早泄?以上针对于这个问题提出来一些建议,男性白领可以尝试一下,预防早泄是关键,这样才能避免不必要的危害。早泄患者要注重治疗和调理,二者都是疾病康复不可少的步骤,愿广大患者早日摆脱早泄的威胁。


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