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男性不妨试试这5种早泄的自我疗法

2017/1/19 9:50:43 来源:99健康网责任编辑: 颜艺红

导语 随着早泄的发病率逐渐升高,男性们也开始重视早泄的治疗,但还是会有男性难以启齿自己有早泄,所以迟迟不愿意治疗。那男性们不妨试试这5种早泄的自我疗法,帮助自己缓解早泄现象。

  随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加,早泄患者人数日趋增多。不少男性会碍于面子问题,羞于治疗,从而导致早泄越来越严重。那男性们不妨试试这5种早泄的自我疗法,帮助自己缓解早泄现象。

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  早泄的自我疗法有哪些

  1、间断式性交法

  在性交活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低龟头的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。

  2、下拉阴囊和睾丸法

  在性交活动中,男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。

  3、男性戴避孕套进行性交

  戴避孕套可以减轻阴茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性交时间,避免早泄。如果一个效果不明显,可以使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感,也可以降低刺激程度。

  4、耻尾肌锻炼法

  由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的。因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排、再憋住,分几次才把尿排完。

  5、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力

  如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。

  早泄怎么调理

  1、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交。

  2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  3、积极的参加户外的体育锻炼,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  4、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

  5、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

  7、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  小编提醒:早泄虽然是男性身上的疾病,但早泄的治疗也需要伴侣的鼓励支持,伴侣切记不要在这个时候打击男性,给予男性信心,才能加快治愈早泄。

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