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青少年如何有效预防白癜风

2016/1/13 10:40:26 来源:99健康网责任编辑: 吕秋明

导语 白癜风的发生不分年龄、性别、种族。但有资料显示白癜风的发病年龄在10~30岁之间居多,25%发生于8岁以前,约50%发生于青春期,因此做好青少年白癜风的预防工作显得极为重要。

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  据临床资料统计,白癜风的发病年龄在10~30岁之间居多,25%发生于8岁以前,约50%发生于青春期,因为青少年们处在身心发育阶段,神经内分泌系统相对而言不稳定,以及受到免疫、营养与环境因素的影响的影响,因而更易患白癜风。那么,青少年白癜风要怎么预防呢?

  青少年如何预防白癜风?

  1、合理饮食

  青少年正处在长身体的阶段,所需的各种营养物质大多来自食物,因而,养成良好的饮食习惯,是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食,必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振,甚至导致消化道疾病的产生。所以,一定要养成良好的饮食习惯,按时用餐、不吃零食, 调整好膳食比例。有白癜风的患者平日多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等,如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等。

  2、避免有毒物质接触

  人口的迅速增长和工业的快速发展,导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境,减少污染已经成为各国的重要任务。白癜风专家指出:为了预防白癜风疾病,不让它有机可趁,青少年应采取一些有效的自我防护措施,避免减少有害物质对机体的损伤。

  3、减少紫外线的照射

  长时间暴露在强光下应采取防晒措施,如旅游、徒步行走、海浴时将裸露的皮肤涂上防晒露(霜)等防晒用品。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。

  4、小心皮肤的外伤

  外伤可使伤处皮肤变白,可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致,或是机体处于处于高度应激状态,使体内的神经内分泌系统功能紊乱,降低黑素的合成代谢。

  5、防止药物的诱发

  久服某些药物有可能诱发白癜风。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用,含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰自体表细胞的正常代谢。

  延伸阅读:白癜风的症状有哪些?

  1、初期症状

  在此病的发病初期,患者的白斑通常为指甲或钱币大,而且近圆形或不规则形,也有患者会出现点状色斑,而且色斑境界明显,边缘还可能绕以色素带,这是此时白癜风主要的症状特点。

  2、中期症状

  患者在病发后白斑的数目不定,而且通常会局限于身体某部或者分布在某一神经节段,而且患者的白斑很少自行消失,通常都是逐渐增多扩大,而且相邻的白斑可以相互融合,从而连成不规则的大片,逐渐泛发全身。

  3、后期症状

  随着患者病情的发展,白斑的数目会逐渐增多、扩大,白斑还会相互融合成岛屿状,而且白斑处除了色素脱失外,还可能有萎缩或脱屑变化,白斑处的毛发失去色素会完全变白。


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