现在很多办公族每天长期对着电脑工作，电脑辐射对身体还是有一定影响的。电脑辐射不只会破坏人体的细胞结构和基因组织，一旦长期辐射作用机体还会直接致使多种疾病的发生，如最直接作用于皮肤而致使的白癜风。所以，做好电脑辐射的防护很重要，可有用避免白癜风的病发。

　　防辐射预防白癜风的三种方法

　　1、护肤隔离

　　运用电脑前运用必要的隔离性护肤品仍是很有必要的，可有用避免污染要素的损害和辐射。而且，运用电脑以后要及时清水清洗面部，由于面部会吸附许多电磁辐射颗粒而添加皮肤的损伤。

　　2、电脑室内通风

　　放置电脑的房间要做好通风，能够有用削减电脑辐射的损害，由于电脑辐射中会发生一种致癌物质，通风换气会削减室内有害物质的潴留。

　　3、增强机体能量

　　电脑辐射会形成机体能量的大量耗费，使糖类的使用吸收能力下降，所以足够的能量供应科有利进步机体的耐受力，下降几天的皮肤敏感性，然后下降白癜风的发病概率。推荐给我们两种有用进步机体能量的物质，即富含碳水化合物的谷物、果糖类食物等。

　　熬夜一族如何预防白癜风？

　　1、熬夜前千万记住卸装，或是先把脸洗洁净，避免厚厚的粉层或油污，在熬夜的折磨下，引起满脸痘痘。

　　2、提神饮料，*以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内剩余的自由基，让您神清气爽。可是胃肠不好的人，最佳改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢!

　　3、开始熬夜前，来一颗维他命B群养分丸。维他命B可避免除疲劳，增强人体抗压力。

　　4、不要吃泡面来填饱肚子，避免火气太大。最佳尽量以生果、土司、面包、清粥小菜来果腹。

　　5、熬夜以后，第二天中午时千万记住打个小盹。