随着气温渐渐下降，秋季的气息也愈发浓重。在秋季，白癜风的发病率会比夏季相对较低，但也不能因此忽略秋季白癜风的护理工作。那么秋季如何做好白癜风的护理？

　　秋季如何做好白癜风护理

　　1、白癜风患者在秋季应该积极地、适度地日晒，日晒时间应该随季节而调整，比如秋日，宜选择中午前后，照晒的时间可长一些，次数少一些，这种就可缩减强烈的紫外线直射对肌肤的损害，有利于发挥长波阳光的效用。

　　2、合理膳食，秋季容易引起秋燥，所以白癜风患者要注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，因为长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调，从而导致某些元素的相对缺乏，影响白癜风患者机体的恢复，所以民以食为天这句话道理是非常对的。

　　3、经常锻炼身体，适量运动有助于增强抵抗力，提高患者的身体素质，所以白癜风患者应适量进行运动，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，空气的纯净度对人情绪的放松也有帮助，而且这样也能减少有害气体的吸入。

　　4、多喝豆浆多喝水，喝黑豆、黑芝麻的豆浆效果更佳，总之，多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品，准没错。还有喝水可以降0血液粘稠度，促进睡眠，还可以美容。对于实在不喜欢喝水的朋友，可以喝菊花茶等一些代茶饮。

　　秋季如何预防白癜风复发

　　1、忌口

　　秋天到了，天气凉了，人们的食欲反而好了，很多人在这个时候会去吃一些辛辣、油腻的食品来提神。这是不可取的，因为这些食物有可能会刺激皮肤白斑扩散。白癜风患者的饮食应该以清淡为主，多吃一些谷类、豆类、蔬菜和瓜果，可以同时补充矿物质，微量元素等。切忌暴饮暴食，少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等。

　　2、戒酒

　　秋天到了，很多人喜欢喝一口小酒来取暖，但是白癜风患者*不要这么做，过量的酒精会导致内分泌失调和精神紧张，并且会对肝脏造成伤害，阻碍黑色素的合成，不仅不利于病情的康复，还会降低患者的自身免疫力。所以专家常说：喝酒给白癜风患者带来的伤害是*的。

　　3、防晒

　　虽然是秋天，但是有的时候紫外线还是很强的，患者出行的时候，不可以过长时间暴露在强光下。这会引起黑色素细胞的功能亢进，因为白癜风的皮肤不同于常人，所以还是应当注意。

　　4、避免接触过敏原

　　白癜风患者的皮肤很容易受到侵害，应注意工作环境的安全卫生。秋季致病过敏原种类繁多，除冷风、干燥、尘埃等气候条件外，还有空调房封闭环境下滋生的螨虫、霉菌，羽绒、羊毛等室内过敏原。而一旦患上过敏性皮肤病，势必会影响到白癜风的治疗和康复。

　　5、慎用化妆品

　　秋天的皮肤干燥，很多人会选择使用一些补水的护肤品。然而，白癜风患者的皮肤是非常敏感的，盲目地使用化妆品会导致皮肤色素沉着，引起黄褐斑等其他皮肤病的出现。尤其是面部出现皮损的患者，更加要注意选择温和的护肤用品，含有植物美白成分的化妆水可以软化角质层，达到收敛和美白的作用。

　　秋季白癜风患者有很多事情需要注意，毕竟秋季天气干燥，会使皮肤干燥，也是其他皮肤病的高发季节，所以患者一定要组好各方面的护理，防止白癜风恶病情恶化，威胁患者健康。

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