白癜风在生活中的发病率越来越高，白癜风治疗难度大，所需时间也比较漫长，而且，白癜风也具有复发的风险。那如何预防白癜风复发呢？

　　如何预防白癜风复发

　　1、不可在阳光下长时间暴晒

　　如此很容易导致皮肤出现炎症，从而使得黑色素收到损伤，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。加强身体锻炼：每天坚持做一些体育锻炼。

　　2、纠正偏食

　　养成良好的饮食习惯，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。哪些饮食有益于治疗白癜风大家要清楚，以便控制患者的病情。

　　3、居住环境要干燥

　　白癜风应居住于通风地、干净地的方，切记不要住在阴冷潮湿地的方。这样容易受潮着凉，受风寒侵袭也是引发白癜风地一个因素。居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重。

　　4、调整心态

　　在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。

　　5、劳逸结合

　　老年白癜风患者要劳逸结合，坚持一个好的饮食习惯。白癜风病人能够多吃一些富含高蛋白、低脂、低糖和维生素B的食物，尽量避免过多忌口，注意歇息，劳逸结合，多参加有利身心健康的文体活动，但时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　白癜风复发的原因有哪些

　　1、滥用激素

　　白癜风激素治疗对此病产生的影响相信很多患者都非常清楚，适时适量的使用激素是可以达到控制病情的作用，但是这个度很难把握，很多行医多年的医生都不能准确把握，因此在激素的使用上都很慎重。

　　2、情绪大起大落

　　情绪不稳定，大悲、大喜、大哀都影响到患者的神经系统，交感神经的变化，使得合成黑色素所需的酪氨酸减少，同时对患者体内激素的分泌以及免疫系统造成影响，使黑色素的合成受抑，进而导致病情加重。

　　3、紫外线曝晒

　　紫外线曝晒可使患者黑色素细胞内的毒性物质增加，堆积大量合成黑色素时的中间产物，对黑色素细胞造成损害;另一方面，紫外线曝晒还会造成黑色素细胞功能亢进，过度消耗，使黑色素合成减少。

　　4、外伤

　　外伤发生在进展期，是造成同形反应的主要原因之一。外伤导致伤口处T淋巴细胞免疫功能受损，这应该是其作用机制之一。

　　小编提醒：正所谓知己知彼方能百战百胜，要预防白癜风复发，必须要避免其复发因素。要知道，白癜风的危害有多大，一旦复发后果不堪设想。最后，希望上述介绍能够帮助到大家。