白癜风在初期时不太明显，很多患者都忽视了并没有去及时治疗，但是，时间久了得不到有效治疗会导致白癜风向全身扩散，因此，这种疾病就像病毒一样让患者为之恐惧。那么如何有效的阻碍白癜风的扩散呢?

    阻止白癜风扩散的方法

　　一、选择合适的护肤品，患者忽视温和的护肤用品的选择会伤害自己的皮肤，通常含有植物美白成分的化妆水的作用是这样的：软化角质层，起到美白的作用，推荐使用面霜，其作用是：改善苍白、暗沉的脸色，起到保湿作用。

　　二、避免情绪激动，精神焦虑、紧张等都可能激发白癜风。因此建议大家在平常生活中要做适当的锻炼，降低精神压力，缓释紧张的心境，维持乐观，积极，轻松的心理状态，避免白癜风的发生。

　　三、避免食物危害，维生素C是引发白癜风的一个重要因素，生活中我们要注意维生素C的摄取，过量的维生素C会引发白癜风，加重白癜风病情发展。生活中，对于白癜风患者来说，生活中要避免食用如橘子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。这些食物对于治疗有害无益。白癜风患者可以多吃含有酪氨酸及矿物质的食品，如肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等食品。

　　四、养成良好的生活习惯，疾病源于生活，因此我们更要从生活入手，预防疾病侵害。专业人员表示，白癜风患者要养成良好的生活习惯，合理作息时间，保持充足睡眠，积极锻炼身体，增强身体免疫力。

　　白癜风的发作周期有多长

　　白癜风的病期一般可分为三期，即进行期、静止期和好转期。一般发展期白癜风发病时间在3-6个月左右，由于每个人的体质不同，发病时间也一定不同。临床中，有些白癜风患者病发多年后白斑并没有加剧，而有的患者刚发病两个月之后，白斑就迅速蔓延，所以说，白斑的扩散并没有一个具体的时间段，这其中跟个人体质有关。

　　白癜风病因复杂，而且是多方面的，各种因素又相互影响，其具体机制又尚未完全明了，对于白癜风治疗的时间我们都不可做妄加推断。如果是初期白癜风在用药后的2-3周内就会有好转，如果是晚期白癜风的话，白癜风治疗时间就没有确定性了，有可能是几个月，也有可能是几年，所以还需要患者对自己的治疗建议耐心。白癜风发现后一定要趁早治疗，趁白斑还小的时候治疗，一般都可以很快的消退。祝愿广大患者早日康复!