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青少年如何远离白癜风

2016/1/12 17:28:39 来源:99健康网责任编辑: 吕秋明

导语 青春期是人一生中最美好的时期,青少年由于其特殊的体质,发育时对营养的要求比较高,容易缺乏一些微量元素,加上学习压力大,容易导致白癜风的发生。

为什么青少年会患上白癜风,导致青少年白癜风的原因有哪些,如何预防青少年白癜风

  青少年其特殊的体质,在迅速生长发育时对营养的需求量特别的高,所以容易缺乏某些微量元素,供给不了身体所需的量,加上学习压力比较大,很容引发白癜风的。

  导致青少年白癜风的原因有哪些?

  1、零食当正餐

  青少年很容易将零食当正餐,不正常吃饭,这极易导致青少年缺乏营养,免疫力低下,造成体内的黑色素合成受到抑制,进而引发白癜风。

  2、微量元素缺乏

  微量元素在黑色素代谢过程中有一定作用,其中铜、锌离子比较重要。缺乏铜则酪氨酸酶在黑色素产生过程中失去催化剂作用,铜、锌元素缺乏,使毛发变白,白癜风患者发病早期适当补充铜、锌是必要的,这是引起青少年得白癜风的原因之一。

  3、暴晒因素

  青少年喜欢运动,长期皮肤过度暴晒的话,会使皮肤阻挡紫外线能力降低,容易被紫外线损害,从而引起其他皮肤疾病,如光敏性皮炎,此种病变几率比健康人高很多,白癜风会引发多种病变,如恶性贫血、牛皮癣、支气管哮喘等等。

  4、敏感的发育期

  青春期是人体发育的第二个关键时期,对外界刺激反应敏感。青少年在青春期内,内分泌、免疫等系统功能尚不稳定,虽然身体素质要比婴幼儿和老年人强,但相对的对外界刺激反应较为敏感,遭受外界刺激后,很容易降低身体的免疫力,致使内分泌紊乱、免疫功能障碍,给白癜风的发病以可乘之机。

  青少年该如何预防白癜风

  1、减少自呼吸道感染

  不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。

  2、减少有害食物的摄入

  蔬菜水果食前要反复以净水冲洗,如时间充足的话,洗后再用清水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。白癜风医院专家指出,儿童吃水果应先削皮,食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。

  3、养成规律的作息习惯

  青少年要注意养成规律的作息习惯,随着网络时代的发展,越来越多的青少年迷恋上上网,常常熬夜上网,引起机体内分泌功能和免疫功能发生紊乱,导致机体的免疫力下降,给白癜风的发病创造了有利的条件。

  4、养成合理的膳食习惯

  不偏食、不挑食,养成合理的膳食习惯,青少年正处于长身体的阶段,营养物质要全面吸收才可以保证机体发育所需的营养成分;偏食、挑食容易让青少年体内缺乏某种必须的成分,如微量元素的缺乏可以导致白癜风的发病。所以青少年远离白癜风要多吃富含微量元素的食物,减少白癜风的发病几率。

  小编有话说:青少年是祖国未来的希望,他们正处于人一生中最美好的时期。因此白癜风的预防很重要,不要让他们在青春中留下一丝的遗憾。


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