提起白癜风，相信许多人并不会陌生。白癜风是我们生活中常见的一种疾病，但由于其发病的症状是皮肤上长白斑，会给患者的生活带来极大的困扰。因此在日常生活中我们应积极的做好白癜风的预防工作，警惕白癜风找上门。

　　生活中如何预防白癜风？

　　1、避免环境、食品污染对人体的损害

　　人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群。则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　2、平时衣物要宽松，以不压迫妨碍皮肤血液循环为宜

　　化纤内衣不可贴身穿用，夏季尽量穿浅色衣物，防治晒伤皮肤；春秋着装不宜过重，以免影响皮肤通过汗腺排泄毒物和代谢弃物；冬季保护好手、脚、颈、耳，不要因冻伤而致病。

　　3、要纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治愈：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿；二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。

　　如何辨别早期白癜风？

　　1、白癜风早期白斑形状

　　早期白斑多为指甲至钱币大，近圆形、椭圆形或不规则形，也有起病时为点状减色斑，境界多明显，有的边缘绕以色素带。在少数情况下白斑 中混有毛囊性点状色素增殖，后者可增多、扩大并相互融合成岛屿状，白斑处除色素脱失外，表面光滑，患处没有萎缩或脱屑变化，白斑上毛发，可失去色素以至完全变白。

　　2、白癜风早期白斑颜色

　　一些新发白斑的边缘有一条稍稍隆起的炎症呈现暗红色，患部呈瓷白色，可持续数周，这种早期变化多无自觉症状，所以容易被患者忽视。而对于一些边界模糊而又无色素增生的初期白斑，有时难以及时辨认。

　　3、白癜风早期发病部位

　　白癜风一般发病于面部、手背，腰带及一些较暴露的部位，人们对于这些初发的不痛不痒的白斑常不太在意，常常是白斑在大面积的扩散时， 才会让人们注意，这时治疗起来就会有一定的难度。

　　小编有话说：当我们身体出现可疑白斑时，一定要到正规医院做好检查，及时给予处理，这样才不会让白癜风有可乘之机。