夏季太阳光照强烈，人在阳光下曝晒会使皮肤变黑且容易晒伤。但是夏季也是白癜风高发季节，长期在阳光下曝晒会使白癜风病情加重，白斑扩散。那么夏季如何预防白癜风呢？夏季白癜风患者饮食要注意什么？

　　夏季如何预防白癜风

　　1、要做好防晒的措施

　　暴晒是白癜风的发病原因之一，夏季的阳光比较强烈，所以对皮肤黑色素细胞的破坏能力也就比较大，因此大家在夏季出门的时候应提前做好防晒的措施，不过白癜风患者也要适当晒太阳，日晒的时间随季节而调整。

　　2、白癜风患者做好心理的调节

　　研究表明，人的情绪在一定程度上会受到温度变化的影响，尤其是炎热的夏季，白癜风患者很容易出现情绪、心境的波动，这些都会影响到白癜风的病情，所以白癜风患者需要心理方面的调节。

　　3、调整饮食，合理禁忌

　　平时多吃一些酪氨酸及矿物质的食物，如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等；*禁食鱼虾海味、禁饮酒；避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食品如：西红柿、橘子、杏子、山楂、柚子等。

　　4、保皮肤免受伤

　　衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤不可过紧、腰带宜松。避免外伤、摩擦、压迫；避免接触酚及酚类化合物，如：橡胶手套，橡胶鞋等以及避免长时间、强烈日光暴晒。

　　夏季白癜风饮食注意事项

　　1、*不喝酒、不吃辛辣的食物、少吃海鲜等发物。白癜风患者切莫贪杯哦。

　　2、少吃含维生素C丰富的食物。维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶，因而多吃富含维生素C的食物，会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素形成，进而导致白癜风患者不能早日康复。白癜风患者是禁忌维生素C的。

　　3、患者一定要注意增加富含酪氨酸酶食物的摄入。黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酪氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

　　4、夏季可以通过食物天然独特的优势来调整食欲，例如，果蔬里面的有机酸拥有各自独特的芳香气味，有助于激发患者的食欲，促进身体各种维生素的全面吸收，有利于白癜风的辅助治疗。另外，还可以在进食过程中放一些舒缓轻松的音乐，餐桌上可放一些鲜花点缀一下，有助于舒缓患者烦躁紧张的情绪，从而增加患者的食欲，有助于饮食的全面吸收。白癜风患者的胃口好了，才有助于病情的恢复。

　　夏季如何预防白癜风呢？夏季白癜风患者饮食要注意什么？夏季气温升高，受到阳光曝晒容易导致人体黑色素受损，诱发白癜风，因此在夏季，我们应该做好预防白癜风的工作，远离白癜风。