在皮肤病中常见的一种疾病就是白癜风，白癜风是一种顽固皮肤病，发病复杂，并且还有很强的复发性，给患者带来了严重的困扰。那么我们生活中该如何预防白癜风呢？今天小编就为大家介绍下吧！

　　预防白癜风的方法有哪些？

　　1、注意防晒

　　夏天紫外线过于强烈，过量照射会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其敏感，因此一定要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

　　2、避免外伤、摩擦

　　外伤和摩擦患处皮肤会使病情加重或疾病复发，从事户外工作的白癜风患者要特别注意，不要让肌肤再次遭受损害。另外白癜风患者洗澡时不要用力搓皮肤。

　　3、选择合适的护肤品

　　白癜风面部出现皮损的患者要注意选择温和的护肤用品，含有植物美白成分的化妆水可以软化角质层，达到收敛和美白的作用，面霜可以改善苍白、暗沉的脸色，面膜则能很好起到保湿作用。

　　4、避免直接接触化学物质

　　化学物质对黑色素细胞有严重的损害，生活中应尽量避免皮直接接触化学物质，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等。

　　生活中导致白癜风发生的原因有哪些？

　　1、许多朋友再平时生活中不是很注意，经常在阳光下暴晒，由于过久的受到强烈紫外线的照射，会使黑色素细胞功能亢进，严重的还会出现皮肤晒伤，脱皮等等，导致黑色素细胞合成减少，引发白斑的发生。

　　2、过度的偏食，过度的偏食也会给我们带来白癜风，所以平时我们在饮食方面应该注意合理的饮食。不食用对我们身体造成伤害的食品。比如碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等等多的数不胜数，从而导致体内的微量元素的比例失衡，免疫功能下降，为白斑的发生提供了有力的环境。

　　3、生活不规律也会导致白癜风的患发，日常生活中调整好自己的作息时间对预防白癜风来说很重要，随着社会的不断发展和进步，人们的生物钟出现了严重的紊乱，晚上工作，白天休息，通宵玩等等不良习惯在沿袭，这样长期下去，会导致内分泌失调，免疫力下降。

　　小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对白癜风也有所了解。我们只有积极的做好预防工作，才能远离疾病所带来的伤害。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！