冬季白癜风患者如何健康饮食

　　冬季是白癜风患者的最佳治疗时期，患者在抓紧治疗的同时，饮食也要格外重视。那么冬季白癜风患者在加强饮食调节时需要注意什么?专家表示通过食疗，可以缩短治疗进程，巩固治疗效果。

　　饮食攻略一

　　多吃产热食物：新鲜米面，低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，白癜风患者冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。

　　饮食攻略二

　　多吃产热矿物质：钙、铁。白驳风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。许多女性白癜风患者特别怕冷，一到冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁的摄入量不足是重要原因之一。怕冷的女性白癜风患者可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏等。

　　另外，白癜风患者的甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。因此，白癜风患者冬季应适当多吃点紫菜等含碘丰富的食物。譬如，胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，白癜风患者经常食用这些食物，能够增强身体免疫力，抵抗寒冷。

　　需要注意的是，冬季由于日照较少，人类的皮肤较夏季颜色浅，不明所以的白癜风患者误认为冬季白癜风减轻而不去治疗，白白错过一年中白癜风治疗最佳时机。所以白癜风患者要抓住时机积极治疗，早日康复。

　　白癜风患者吃芝麻有什么好处？

　　白癜风主要由于患者皮肤黑色素脱失造成，所以患者除了要接受科学的治疗外，平时还要多补充黑色素，多吃一些富含黑色素的食物，芝麻就是很常见的一种含黑色素丰富的食物。白癜风患者经常吃芝麻不仅有利于白斑的恢复，还能增强患者的免疫力，提高患者对疾病的抵抗力，对患者身体健康和白癜风病情都很有益。

　　白癜风相关专家提醒：由于白癜风病症对患者容貌美观的损害常常打击患者自尊心，患者情绪也可能受到很大影响，失眠的状况是很常见的。很多患者会认为在睡前做一些剧烈运动感到累了就很容易进入睡眠状态，其实剧烈的运动往往会过度消耗自身体力，也很容易让神经处于兴奋状态，是不利于睡眠的。

　　如今饮食不仅仅只是吃饱，更重要的是要吃的营养，吃的健康。白癜风患者饮食更要注意合理健康，这样才更有利于治疗。