白癜风在我们的生活中是非常常见的一种皮肤疾病，它并没有什么年龄限制，任何人都可能患上白癜风疾病，这种疾病一旦发现，对患者的身心健康危害会很大，特别是青少年。因此，青少年对白癜风的预防是很重要的。

　　青少年为什么容易患上白癜风？

　　1、心理压力大

　　青少年正处在学习阶段，学校及家长给孩子施加的压力使得孩子心情抑郁，白癜风的发病与心情也有很大的关系，建议青少年要给自我减压，另外家长及学校不要给孩子太大的压力。

　　2、自身免疫力差

　　大量研究证实，白癜风患者血清中存在抗黑色素细胞表面抗原的自身抗体。皮肤病理显示，在平时边缘的扁平可见淋巴细胞和巨噬细胞浸润。此外应用免疫抑制剂治疗白癜风有效等均间接证明白癜风与自身免疫密切相关。而有些青少年发病与其自身免疫力差有很大的关系，建议青少年要多锻炼身体，多参加户外活动。

　　3、偏食比较严重

　　现在青少年的生活条件都比较好，而且他们比较挑食，光吃自己爱吃的食物，对于不喜欢的食物一概不吃，不合理的饮食习惯慢慢地会导致青少年的免疫力下降，从而容易导致白癜风的产生。

　　对于白癜风疾病的预防并不是我们*两天就可以完成的，它需要青少年能够坚持的，日常生活细节很重要。

　　青少年日常如何预防白癜风？

　　1、饮食习惯

　　健康的饮食习惯对于青少年来说是很重要的，青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证，这样也可以有效降低白癜风的发病率。

　　2、加强锻炼

　　现在青少年面临的学习压力比较大，常常会忽视日常的锻炼，有很多青少年朋友会处于亚健康状态，这样就可能会给白癜风的出现创造机会，所以青少年日常要加强锻炼，这样可以有效的增强自身免疫力，预防白癜风发病。

　　3、避免日晒

　　长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，所以在平时的生活中应该要避免长时间的受到暴晒，在外出时也应该要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是对于户外工作者来说更要注意。

　　4、控制好情绪

　　青少年正处于青春期，心理发育还不是很完善，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。所以，预防青少年白癜风就要注意心理护理，不要给自己太大的心理压力。

　　5、避免外伤

　　外伤因素也是诱发白癜风发病的一个重要原因，皮肤出现的外伤会使白斑处受到感染，从而导致白癜风患者的病情复发，加重病情的发展。因此，在生活中，尽量避免外伤的出现，防止病情的复发。

　　小编有话说：青春期是白癜风的多发期，所以在这里我们青少年以及家长朋友们一定要有意识地去应对和防御白癜风，不要让自己的青春留下病痛的阴影，让我们在阳光下快乐健康的成长！