如今快节奏的生活方式给现代人多少增加了一些压力，一些人容易情绪烦躁，人也开始浮躁，白癜风的发病原因之一就是人的情绪不稳定和长期郁郁寡欢。白癜风会影响患者的外在形象，多少会给患者的心理带来一些负面影响。所以白癜风患者的心理治疗是非常重要的。

　　白癜风心理四疗法

　　一、用适当的方式发泄

　　白癜风患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力。

　　二、增强自控能力

　　对于生活中的烦恼和不愉快，白癜风患者要以豁达的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不要慌张，妥善对待。

　　三、暂时躲避

　　白癜风患者可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。等过一段时间心情静下来，心理压力也会随之淡化或消失。

　　四、转移注意力

　　很多白癜风患者会过分关注自己的病情，产生焦虑，抑郁的不良心理，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其他爱好的方面。

　　脸部白癜风护理方法

　　1、饮食护理

　　可以吃些富含铁锌铜等微量元素，酪氨酸及矿物质的食物，利于皮肤黑色素的合成;b，尽量不要吃富含维生素C的食物，辛辣，油腻，刺激性大的食物，以免刺激皮肤。

　　2、皮肤护理

　　虽然是春季，但是紫外线也开始强烈起来了，白癜风患者不宜被紫外线常晒;还有就是注意个人的卫生;避免皮肤损伤，加重白癜风的病情和治疗难度。

　　3、情绪护理

　　无论是谁患上了白癜风，都会担心害怕这是正常的现象，但要调整好心态，因为过重的心理负担，非但对白癜风的治疗无益，反而会加重白癜风的治疗，所以要树立战胜疾病的信心。

　　白癜风是一种顽固皮肤病，它的治疗效果也不是立竿见影的。随着春季的到来，患者们在重视日常护理的同时，也要继续坚持治疗，早日打败白癜风这个“顽固分子”。