白癜风是一种常见的皮肤病，在治疗上并不是那么容易，而且反反复复易复发。白癜风早期就要抓住治疗时机，积极科学治疗以免白斑扩散，如何防止白癜风扩散呢?希望患者朋友能够从“点”做起!

    预防白癜风扩散从“点”做起

　　1、多“点”水

　　冬天气候干燥，皮肤容易因机体缺水出现瘙痒、抓挠等情况，从而使白斑扩散。因此白癜风患者冬季要多喝水，多喝水不仅能够保持皮肤湿润，还能够起到利尿排毒、消除废物之功效，帮助患者排除体内毒素，促进微循环。

　　2、出“点”汗

　　冬季白癜风患者多参加身体锻炼，可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强体温调节功能，增加身体免疫力，避免感冒等问题引发白斑扩散，促进治疗。白癜风患者冬季多出点汗，还是不错的。但是要根据个人体质进行适当锻炼。慢跑、快走是不错的选择。

　　3、防“点”病

　　白癜风患者在冬季要提高抵抗力。冬季容易诱发感冒、咽炎等慢性疾病，因此白癜风患者要留意防寒保暖。平时多开窗通风，避免细菌滋生;冬季预防降温天气对皮肤不良刺激，加重皮肤负担，引发白斑加重。

　　4、早“点”睡

　　冬季是一个养精蓄锐的季节。白癜风患者身体素质差，更应该保持充足睡眠，增加身体免疫力。并且，睡眠期间是白癜风患者黑色素细胞生长的最佳时期。因此，冬季白癜风患者要早点睡。

　　白癜风冬季禁忌有哪些

　　1、首先禁忌错误的饮食习惯

　　在冬季白癜风患者往往很容易忽视了饮食的重要性。由于天气的缘故，在这个季节，很多人都喜欢吃火锅、喝烧酒、吃一些辛辣刺激性的食物，这样可以驱逐身体的寒气。但是对于白癜风患者而言，这些习惯往往会导致白癜风疾病的扩散，甚至出现久治不愈的现象。所以白癜风患者在冬季首先就应该要禁忌错误的饮食习惯。在饮食上应该以补充各类营养素为主，这样才能更好的促进疾病的康复。

　  2、其次禁忌悲观的情绪

　　白癜风是破坏患者容貌的疾病，一旦患病对患者的正常生活会造成极大的影响。因此许多的白癜风患者心理都会受到一定的影响，甚至会失去对生活的渴望。专家介绍说：患者的心情可以理解，但是患者的这种做法往往会导致白斑出现更严重的危害。不良的情绪会导致患者的白斑不断地扩散，甚至会蔓延全身。所以白癜风患者在冬季，一定要注意调节好自己的情绪，切不可因此而影响到身体的健康康复。

　　3、最后禁忌错误的皮肤护理

　　在冬季很多患者往往会忘记了让白斑部位接受日晒的做法。冬季天气寒冷，更多人喜欢把自己武装的严严实实，不受寒风侵袭。但是对于患有白癜风疾病的人群来说，这种做法是错误的。专家说：适当的日晒可以有效的促进体内黑色素细胞的滋生，促进疾病的康复。所以白癜风患者在冬季一定要禁忌这类现象的发生。