因为白癜风的发病因素有很多且复杂，在治疗上也相对比较困难，所以白癜风因为治疗不及时或者护理不但就很容易引起白癜风扩散。在白癜风发病部位中，头部白癜风最容易有扩散情况。那么头部白癜风怎么避免扩散？

　　头部白癜风怎么避免扩散

　　1、头部白癜风患者要避免在强烈的阳光下暴晒。长时间的阳光照射就容易引起皮肤炎症，影响皮肤内黑色素细胞的功能障碍，导致黑色素不能很好地形成，使得头部患病部位色斑严重脱落，面积变大。所以，头部的白癜风患者要减少紫外线的长时间照射，减少白斑扩散的可能。

　　2、头部白癜风患者要合理的饮食调理。对于抑制黑色素细胞合成的食物，比如富含维生素C的蔬菜、水果等，要尽量不吃或少吃。而对于皮肤产生刺激、阻碍黑色素形成的辛辣刺激类食物，也是要避免食用的。

　　3、头部白癜风患者要加强身体锻炼。对于白癜风患者来说，身体抵抗力都是比较弱的。如果在治疗期间，没有适当的曾强身体的抵抗力，很有可能引起白癜风的扩散，甚至导致其他疾病的发生，给患者的身体带来危害。

　　4、洗头的次数根据每个人的习惯等因素来决定，研究发现，男性的皮脂腺分泌较旺盛，外界流动多，接触的粉尘或者有害的物质较多，很容易导致头发沾染上污物。因此男性朋友在洗头上要多加注意。

　　5、因为染发剂本身就能诱发白癜风的发生，如果在发病期间还去染发，无疑是火上浇油，所以白癜风患者对此一定要多加注意。

　　头部白癜风怎么护理

　　1、要科学饮食，及时补充营养，多食用一些护发生发食物，减少或避免选择加重脱发的食物。

　　2、可以适当多吃蔬菜和水果等碱性食物，这些食物可以中和头部白癜风患者体内导致脱发的酸性毒素。同时少吃肝类、肉类等这些使白癜风患者体内酸毒素过多的酸性食物。

　　3、30%的脱发白癜风患者都是缺铁者，因此要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。白癜风是一种病程长的慢性皮肤病，所以患者要做好与其进行长期斗争的准备。

　　4、白癜风患者如果头部开始脱发，要注意及时补充氮氨酸、胱氨酸。比如多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物，可以使头部白癜风患者补充植物蛋白。

　　5、头部白癜风脱发患者还应注意补碘食物的摄入，以增强甲状腺的美发、护发功用。

　　6、头部白癜风患者可多吃牛骨汤、排骨汤等补充类粘蛋白和骨胶质，也可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等富含维生素E的食物，来抵抗毛发衰老，促进毛发生长。并且少吃肝类、肉类等这些使白癜风患者身体内酸毒素过多的酸性食品。

　　7、据了解，有些患者在长期的治病过程中积累了一些经验，便自认为“久病成良医”，用药容易陷入误区。

　　小编提醒：预防头部白癜风扩散的方法就是要科学治疗，做好护理工作。护理加治疗，有机结合才能更有利于白癜风的康复。

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