包皮炎是男性生殖器炎症中发病率*的，因为包皮炎一般是由于包皮过长引起的，而包皮过长是很多男性都有的现象。针对包皮炎，男性们是可以通过一些措施来有效预防的。那么包皮炎怎么预防？

　　包皮炎怎么预防

　　1、注意个人卫生

　　每天要清洗龟头和包皮，包皮过长、包茎者，宜早行包皮环切术，以免尿液垢刺激。包皮水肿严重者，勿将包皮强力上翻，以免发生嵌顿。假如出现包皮垢滋生细菌及时清洗。另外还要经常洗澡，勤换内衣。如包皮能上翻，必须将包皮内渗液及脓液清洗干净并保持干燥。

　　2、坚持锻炼

　　每日的坚持锻炼不仅能预防龟头炎的发生，因为只要自身免疫力上去身体强壮了，甚至能达到预防所有疾病的效果，所以男性一定要在日常生活中多运动提高抵抗力完全可以帮助男性预防龟头炎的发生。

　　3、避免不洁性交

　　这点男性一定要注意，因女性的阴道里面最容易有细菌，性交时要*做好防护措施。

　　4、养成良好生活习惯

　　在日常生活中保持良好的生活习惯，不要熬夜、酗酒等。

　　5、发病处理

　　病情较重者宜平卧休息，较轻者以纱布带将阴茎头部悬起系于腰部，勿使下垂，以利减轻局部摩擦。保持外阴清洁，尿失禁病人要勤洗勤换。

　　6、局部用药要适当

　　切忌使用腐蚀性大或刺激性强的药物，急性期禁止使用皮质类固醇软膏，只有感染控制后方可使用激素软膏。形成溃疡者，宜每天换药1次。

　　7、饮食

　　日常饮食要清淡，不宜摄食辛辣刺激食物，注意休息，不宜劳累。

　　包皮炎吃什么好

　　1、由于缺乏维生素C是引起包皮炎疾病的原因中比较常见的一点。因此包皮炎疾病的饮食可采用多种方法进行补养，如：木耳、红枣、猪皮、蜂蜜血热上火也会引起龟头脱皮，要凉血，*也补血。

　　2、体内大量的维生素C被燃烧，需要补充。常常用滋阴降火的，例如木耳、海带、麦冬、石膏、沙参、生地等。

　　3、包皮炎疾病的饮食还要温和的补己，可使用补血的红枣和消暑开胃的荷叶或者通血管、凉血的木耳。菊花清肝明目，玫瑰活血、行气，抗氧化能力很大，这些都可以缓解包皮龟头炎。

　　包皮炎在生活中完全是可以预防的，男性需要保持良好的生活习惯以及合理的饮食，如果是因为包皮包茎而引起的包皮炎那就要先治疗包皮包茎，才能治根又治本。

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