对于男性来说，包皮过长是很常见的，不管是小孩子还是成年人都有可能有包皮过长现象。但是包皮过长对男性的危害是很大的，所以男性们要预防包皮过长，避免包皮过长的危害。那么怎么预防包皮过长呢？

　　怎么预防包皮过长

　　1、避免不洁的性行为

　　预防包皮过长，日常要注意避免不洁性交，洁身自好。夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗。如感染有滴虫性或白色念珠菌性炎症的患者要夫妇同时治疗。

　　2、注意个人卫生

　　专家指出，日常要注意个人卫生。包皮过长或包茎的男性应该每日清洗龟头和包皮，及时清理包皮所引起的包皮垢，避免发生炎症，且清洗的方法要正确。

　　3、做包皮手术

　　专家表示，若因包皮或包茎引起的包皮炎，且炎症严重时，可以控制炎症后进行包皮环切手术。做包皮过长手术可以避免包皮龟头反复发炎。

　　4、要注意性病

　　专家称，因为性病很多时候不一定表现为尿道炎，首先出现的是包皮龟头炎症，或者是包皮龟头溃疡。因此，还要注意预防性病。

　　包皮手术后饮食怎么调理

　　1、多吃水果，青菜

　　包皮手术后饮食应该以清淡为主。多喝水，喝水也要讲究方法，白天多喝水，晚上少喝水，否则夜晚总是起来排尿会很折磨人。也可以喝点清凉降火的凉茶，凉茶可以抑制性冲动，降低欲望，有利于伤口的愈合。

　　2、辛辣食物

　　做好手术后，*别吃辛辣食物，也不能吃比较发腥的东西如牛肉、羊肉和海鲜产品。海鲜类和辛辣类食物，刺激性太大，如果摄取太多，刚手术的伤口不断受到刺激，就有可能引起炎症，给患者带来痛苦。

　　3、禁酒

　　不可喝酒，喜欢喝酒的朋友要注意，手术恢复期间一定要忍住酒的诱惑，因为酒精会使血管扩张，喝酒以后有可能使阴茎勃起，这会导致包皮手术伤口破裂，出血。

　　其实预防包皮过长的最佳方法是进行包皮手术，将多余包皮切除，这种方法也是最快速的预防包皮过长方法。希望上述介绍，能够帮助到包皮过长的男性，也希望有包皮过长的男性能够结合自身情况，正视自己的病情。

　　相关阅读：哪些男性一定要做包皮手术？