随着年龄的增长，阴茎和包皮逐渐发育，不少人出现了包皮过长的症状。包皮过长的出现给患者的生活带来极大的困扰，因此要积极的治疗。包皮过长除了手术治疗外，还可以通过自我矫正来治疗。那么包皮过长的自我矫正法该如何做呢？今天小编就为大家介绍下吧！

　　包皮过长自我矫正法该如何做？

　　1、上翻包皮法

　　*限度地上翻包皮至冠状沟以上，经常地上翻包皮，久之就使包皮口扩大退缩变短。尤其在青春期后，包皮生长相对慢于阴茎头，包皮经常性随阴茎勃起扩张，而自然退缩变短，显露出龟头。

　　2、上翻纵形固定法

　　每天上翻包皮，将龟头大部分外露，然后用胶布纵形固定包皮皮肤，使龟头始终处于半暴露状态。每天更换1次胶布，2～3月包皮即自行缩短，多数可外露出龟头。本法对胶布皮肤过敏者慎用。

　　3、简易阴茎夹固定法

　　用4根棉棒，外套硅胶管，每2根并排连接，两端以橡胶圈相连，即为阴茎夹。将包皮上翻之后，将阴茎夹固定于阴茎根部，使包皮保持在上翻状态下，注意阴茎夹不要夹的太紧，以不使上翻的包皮复原为宜。每晚睡前配带。

　　4、紧身短裤固定法

　　定制合适的紧身短裤，在合适部位制洞，并在洞边制作两根弹性绑带，在绑带两端钉扣，将包皮固定于上翻状态，受到弹性绑带的约束。每晚睡前使用。

　　包皮过长日常有哪些注意事项？

　　1、注意清洁，保持局部的清洁与卫生，在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用清水轻轻冲洗。

　　2、穿宽松的裤子，过紧的裤子会增加局部的摩擦，并且透气性不好，会加重炎症的感染。

　　3、不要乱用抗生素类药物，一旦因为包皮过长而发生生殖器感染发炎，不要自己乱用消炎药，用药不当也会加重感染的情况。

　　4、包皮过长要及时就医，发现自己的身体有异常现象的时候，就要及时到正规专业的医院进行诊查。由医生开出处方，必要时进行包皮手术。

　　5、男性包皮过长日常注意事项还有，避免不洁的性交，不适当的性行为。

　　小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对包皮过长自我矫正法也有了一定的了解。包皮过长的危害极大，因此要如果以上的疗法不见起色，便要及时到正规医院就医治疗。最后，小编在这祝大家都能早日康复！