包皮过长对男性朋友已经造成了一定的困扰，虽然不痛不痒，但是影响美观，严重情况下还会引起一些并发症，甚至影响性生活质量，所以包皮过长的朋友们要引起重视，认清其中的隐患，做好预防保健措施。那么，包皮过长预防保健要怎么做呢？

　　包皮过长的预防保健措施

　　1、注意个人卫生

　　专家指出，日常要注意个人卫生。包皮过长或包茎的男性应该每日清洗龟头和包皮，及时清理包皮所引起的包皮垢，避免发生炎症，且清洗的方法要正确。

　　2、避免不洁的性行为

　　预防包皮过长，日常要注意避免不洁性交，洁身自好。夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活，及时治疗。如感染有滴虫性或白色念珠菌性炎症的患者要夫妇同时治疗。

　　3、做包皮手术

　　专家表示，若因包皮或包茎引起的包皮炎，且炎症严重时，可以控制炎症后进行包皮环切手术。做包皮过长手术可以避免包皮龟头反复发炎。

　　4、要注意性病

　　专家称，因为性病很多时候不一定表现为尿道炎，首先出现的是包皮龟头炎症，或者是包皮龟头溃疡。因此，还要注意预防性病。

　　哪些人群需要做包皮手术？

　　1、完全包皮过长。完全包皮过长需要做包皮手术，完全包皮过长也就是包皮覆盖在龟头上不容易翻过来清洗，一般常见的原因是有个狭窄的包皮环，它的直径要比龟头还要小，所以无法将包皮褪至龟头以下的部位，如果用力过猛包皮环可能会卡在阴茎体部压迫静脉血流，引起阴茎前端浮肿、疼痛甚至排尿困难，必须急诊手术将包皮环切开。

　　2、经常有局部在包皮上再发的性病。像疱疹是很难处理的棘手问题需要做包皮手术，因为埋藏在过长包皮内的死角极易引发炎症。做包皮环切术可彻底治疗和*预防是有一定的帮助。包皮手术后还会使一个男性阴茎的外观看起来更美观，至于做完手术后龟头的敏感可能短期会有早泄的现象，但是这个问题大可不必担心，经过一段时间的适应是会恢复的。

　　3、包皮过长影响到性生活。如果过长的包皮影响到性生活的时候，需要做包皮手术。一些男性的包皮特别容易发生皮肤炎，在与女性接触过后，由于对方的体液或者安全套上的润滑剂引起类似过敏的皮肤搔痒、起疹，另外有些男性的包皮乾裂在性行为时引起剧烈疼痛。

　　包皮过长预防保健怎么做？包皮过长的男性朋友一定要注意日常的预防保健措施，以免发生感染造成不必要的伤害。哪些人需要做包皮手术呢?男性患者要根据医生的建议以及自身的情况选择包皮手术，彻底远离这个麻烦。