随着生活节奏的加快，给人们带来的压力也越来越大。大多数人忙于工作、家庭，常常奔波于这两点一线之间，少了放松休闲的时间，压力无处释放。过大的压力容易导致疾病的产生，癫痫便是其中的一种。

　　压力过大会导致癫痫的发作吗？

　　1、在临床上，因为精神情绪的影响，往往是癫痫病发作的重要病因。生活中的一些突然惊吓、或者是惊险刺激的事情，都可能对神经系统造成影响。而精神紧张、过度兴奋和悲痛，也是引起癫痫病发作的诱发因素。所以注意缓和情绪，保持情绪的稳定，是预防癫痫病发作，维护健康生活的重要方式。

　　2、生活中，癫痫病患者一旦受到过大的压力，或者是出现精神的紧张情绪影响，会对脑部神经系统造成强烈的刺激，成为癫痫病发作的诱发因素。一旦癫痫病的频繁发作，对癫痫患者的身体健康和心理健康又造成极大的危害，这是一种恶性循环，所以生活中，癫痫病患者要注意放松心情，避免精神紧张和压力过大。

　　3、精神压力多大会诱发癫痫病。因为精神压力可以对人体的呼吸系统造成影响，往往引起呼吸速度增加，一旦出现过度的换气，就会导致脑细胞异常活动而引起癫痫病的发作。所以生活中一些过度的精神压力，会造成患者各种疾病的发作。癫痫病就是其中一种常见多发的疾病，脑中风、脑溢血也是可能因为压力过度而发作的疾病。

　　延伸阅读：生活中如何减压？

　　1、开怀大笑

　　研究表明，当你放声大笑时，会提升人体器官中的含氧量，加快血流速度，压力自然而然减轻了。比如，可以看最喜欢的影视剧，也可叫上三五好友，畅叙美好回忆。

　　2、闭目养神

　　这种方法非常难做到，需经过一段时间练习。有人告诉我，她在闭目养神时，总想象自己在看大海。一排一排的海浪打过来，又悄然地退下去。远处海鸥鸣叫着，白帆点点，海天交界处一片茫茫。有点瑜伽的意味，大家不妨可以试一试。

　　3、深呼吸

　　面对压力时，人的自然反应就是深呼吸。研究表明，有意识地深呼吸能起到解压效果。

　　4、写书法

　　写书法需要全神贯注，无形中摆脱各种烦恼和压力。同理，做园艺也能进入忘我境界。

　　5、散步

　　工作中，定时休息一会儿，慢慢爬段楼梯，同时感受楼梯间舒适的温度，不仅能让血流更通畅，还能放松心灵。

　　小编有话说：生活中，癫痫病患者要注意释放压力，注意保持精神的轻松愉悦，减少一些负面情绪与精神压力。避免出现忧虑、或恐惧，听音乐、散步、远眺都是可以放松心情的做法，对预防癫痫病发作有不错的效果。