癫痫是一种脑部疾病，是大脑神经元细胞异常过度放电而引起的一过性、反复发作的脑功能障碍，因为各种病原导致大量受损，病变神经元细胞同时兴奋、同时放电，形成巨大电风暴，继而出现应激反应—电位失衡出现癫痫病发作。癫痫的出现给患者身心健康造成了很大的危害，同时也给整个家庭造成了沉重的经济负担和精神压力。因此癫痫预防就变得很重要，做好癫痫预防，可以很大程度的减少癫痫危害。

　　如何预防癫痫病？

　　1、避免癫痫发作诱因，是预防癫痫复发的重要环节之一，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。

　　2、癫痫病人在选择婚配对象，应避免与有癫痫家族史的结婚，癫痫病人的未婚夫（妻）在婚前要做脑电地形图检查，如脑电地形图有癫痫波者避免结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。

　　3、积极预防和治疗各种颅内感染，如各种脑炎、脑膜炎等，上述疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发作。

　　4、注意人身及交通安全，防止颅脑外伤导致的外伤性癫痫外伤后癫痫的发生，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。

　　生活中癫痫患者应注意什么？

　　1、患者家里设施也要注意摆放整齐，家具的锐角，可以用较软的东西保护起来，以免发作时不小心撞到。浴室及厕所门的设计也要注意*是外开式的，防止病人摔倒在门后方而家人打不开门。*不要用太热的水和浴盆洗澡，以外发生。

　　2、注意劳逸结合，参加适宜的工作，生活有规律，早睡早起保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

　　3、癫痫患者要注意每一个细节，睡眠时尽量不要用柔软的枕头，因为发作时容易闷住而窒息。另外，睡单人床时，*在床边设置床档，以防发病时坠落发生意外。

　　4、当自己一人在家，*不要抽烟，尤其禁止在床上抽烟，以免引起火灾发生意外。

　　患者应注意自己的实际，尽量远离危险场所和物体，不要从事剧烈和有危险性的运动，也不宜从事精力高度紧张的工作，以免癫痫发作时发生意外。

　　5、保持乐观积极的心态，勇敢面对疾病。悲观失望、精神紧张等因素都有可能加重癫痫发作频率。要坚持长期服药，积极配合医生治疗。

　　有些强光刺激也会诱发癫痫，患者应尽量远离闪光或者强光刺激。要吃有营养的食物，尽量避免刺激性的饮食，切勿暴饮暴食。