每一种疾病都大大小小地影响着人类的身体健康，尤其像癫痫这种慢性顽固脑部疾病，不仅病因复杂多样，而且治愈较难，还会突发性发作。这些都给许多患者带来了严重的精神压力和经济压力。要想摆脱癫痫的干扰，预防工作一定要做好，这样才能防患于未然。

    癫痫的预防要怎么做

　　1、饮食有节

　　饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

　　2、戒除烟酒小阴茎用药

　　烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　3、要有充足睡眠

　　睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。

　　4、乐观情绪

　　实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上急性骨化性肌炎某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。

　　5、劳逸结合

　　过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。

　　癫痫患者保健的三个重要方面

　　一、避免过度酗酒

　　专家指出，过度酗酒会导致胃炎、心律失常、肝损害和免疫力下降等，其中最重要的是对于神经系统的伤害，维生素的缺乏导致脑组织障碍，从而诱发癫痫，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。急性乙醇中毒可直接引起癫痫发作。很多人酒后打架斗殴或者是酒后驾驶事故等造成脑部受伤，而颅内出血也会导致癫痫病的发作。

　　二、闹寄生虫常导致老年人癫痫发作

　　这类癫痫的保健必须要有由社会的发展和卫生条件的改善为前提，如此闹寄生虫病诱发癫痫的机会就大大减少。该疾病的产通常由于患者食用了被虫卵污染的水或食物，而虫卵随着血液进入患者大脑，最终导致癫痫发作。因此对于日常饮食须注意。

　　三、老年人须加强身体保健

　　由于老年人的体质和抗病能力随着年龄的增加而减弱，因此必须要积极预防老年人高血压、动脉硬化造成的继发性癫痫病，由此可见老年人身体保健必不可少。

　　癫痫患者的保健是不可忽视的，好的保健护理配合积极科学的治疗方案，这些对病情的治疗是很有利的。癫痫患者要树立起积极的心态，勇于和病魔抗争到底!