癫痫又称羊癫疯，其特点就是不定时不定点的发作，让患者长期在癫痫的折磨中生存。但其实癫痫在不发作的情况下，和正常人的生活是没有区别的。那怎么预防癫痫发作呢？

　　怎么预防癫痫发作

　　1、癫痫的患者不要去害怕运动经常的进行一些适量的运动反而对身体有好处，当然前提是尽力而为。参加适量运动。如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但癫痫治疗专家特别之处不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　2、对于癫痫疾病的药物服用要坚持，并且一定要遵循医嘱进行相关的服用。癫痫患者不能骤减或停服抗癫痫的药物，防止出现癫酰的持续性状态。怎样才能预防癫痫病发作呢？生活中克服自卑感及恐惧心理，避免身体疲劳、紧张等因素的刺激，预防癫痫的发作。

　　3、日常的饮食也是格外的需要注意的，合理的去安排饮食也是需要癫痫患者掌握的。癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。

　　4、患者也是要注重自己的休息情况，不要过于的劳累，这对于身体健康非常不利。癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应少看电视，对于病情控制较好的患者，每天看电视*不超过半小时。应多鼓励患者到公共场所与同龄人、与社会接触。

　　癫痫发作要怎么护理

　　1、有癫痫病史者，必须按医嘱规律性地服用抗癫痫药物，切忌擅自减量或停服，否则会造成癫痫病复发或持续发作。必要时一定要立即拨打“120”急救电话，请医生前来急救。

　　2、癫痫病人的护理方法有哪些？癫痫发作时，患者意识丧失，跌倒后可造成外伤，痉挛时又可导致关节脱位、骨折、昏迷，可引起吸入性肺炎、窒息等。如果短期内癫痫大发作接连发生，如果患者始终呈昏迷状态，则叫癫痫持续状态，必须及时抢救。

　　3、癫痫发作开始，应立即扶患者侧卧防止摔倒、碰伤。然后解开其领带、衣扣、胸罩、腰带，保持呼吸道通畅。

　　4、头侧立，使唾液和呕吐物尽量流出口外。取下假牙，以免误吸入呼吸道。防止舌咬伤，可将手帕卷成或用一双筷子缠上布条塞入其上下牙之间。

　　5、抽搐时，不要用力按压患者肢体，以免引起骨折或扭伤。发作过后昏睡不醒，尽可能减少搬动，让患者适当休息，可给吸氧气。已摔倒在地的患者，应检查有无外伤，如有外伤，应根据具体情况进行处理。

　　小编提醒：癫痫发作起来的危害很大，治疗是最关键的步骤，而在治疗期间一定要注意预防癫痫发作。最后，希望上述介绍能够帮助到大家。