在生活中，男性疾病中比较常见的就属早泄，很多男性在有早泄现象的时候也不愿意正视这种疾病，在一些细节上也不会注意，所以导致早泄愈发严重。那么男性早泄要注意什么呢？

　　男性早泄要注意什么

　　1、不要顾虑自己的身体

　　非常多年轻人一发现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，发现上火现象。其实绝大多数年轻人什么都不虚，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医生的指导下进行。

　　2、不要过份顾虑自己的性能力

　　如果连续发现几次早泄，不少男士就会开始顾虑自己的性能力。这种顾虑对于性生活的干扰非常大，常常会导致精神性阳痿。几次早泄并不说明你的性能力有情况，而是因为你没有调理好自己的状态，这些情况是暂时的。

　　3、不要顾虑早泄会发展成为阳痿

　　早泄的男人多半会非常焦虑，顾虑自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都非常顾虑是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调理好自己的身体，大多数早泄是能够避免的。

　　4、多与伴侣沟通

　　性生活是夫妻二人之间的事情，如果你发现了早泄，你的妻子就是你好的医生，她了解你，也能帮助你，关键是你要*时间和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决情况的办法。非常多通过夫妻之间按摩来医治早泄的办法是非常有效的。

　　男性早泄要吃什么

　　1、莲肉粥

　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。

　　2、韭子粥

　　先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

　　3、芡实粥

　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。

　　4、金樱子粥

　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

　　可见，男性早泄需要注意的事项还是挺多的，不管是生活上还是饮食方面都是有禁忌存在。所以男性就要结合自身情况，做好对应措施，争取早日摆脱早泄。

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