早泄是男性很头痛的疾病，早泄会使男性在性生活方面失去兴致，引起夫妻生活不和谐，甚至是不育。对男性生活产生了巨大影响。这样一种危害大的疾病，男性应该提前预防。那么问题来了，男性如何预防早泄呢？

　　如何预防早泄

　　1、要戒除手淫的习气，以免发作婚前的性行为。

　　2、不要纵欲，不要疲倦之后停止房事，不要勉强交媾。

　　3、积极的参与户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是能够进步身体和心理的素质，加强意念的控制才能。

　　4、调整本人的心情，消弭由于担忧女方会怀孕，或者是担忧本人的性器官太小、性才能不够等而惹起的慌张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

　　5、男方假如患有早泄，女方要体恤，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力，这关于如何防止早泄也是很重要的一点。

　　6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，防止加重病情。

　　早泄的症状分类

　　1、原发性早泄

　　一般是*次性交就会出现，之后无选择性的每次性交都发生过早射精的情况。

　　2、继发性早泄

　　继发性早泄是比较常见的早泄，是后天因素引起的早泄，有明确的生理或者心理病因，可能是逐渐或者突然出现。

　　3、早泄样射精功能障碍

　　此种早泄是有选择性的，在某种环境下或者是面对某人等无法不能很好的控制射精，导致的早泄。

　　4、境遇性早泄

　　也可称之为“自然变异性早泄”，早泄的情况不是持续发生的，早泄没有规律，但是将要射精是，控制射精能力降低。

　　通过上述如何预防早泄，以及早泄的症状分类的相关介绍，广大男性，为了自己的身体健康和家庭和睦，是不是应该马上开始预防早泄呢，莫等疾病缠身才后悔莫及！