很多男性患上早泄之后都会有心理影响，有些会觉得自尊心受挫，在伴侣面前没有面子，其他很大一部分也承受了巨大的心理压力。早泄的危害是如此严重，患者要引起重视，杜绝危害。若想彻底摆脱这种伤害，那么就要采取相应的预防方案。一起来看看，早泄的预防方法有哪些？

　　早泄预防的八种方法

　　一、戴双层避孕套

　　戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　二、性爱前做足爱抚

　　做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　三、性爱时分散注意力

　　男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　四、夫妻间加强交流

　　加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　五、降低阴茎抽动频率

　　降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　六、射精一小时后再性交

　　射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

　　七、采取女上位法

　　在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　八、改变同房时间

　　人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　平时大家需要注意男性早泄的出现，而且要注意调理方式，避免影响到性生活质量，而且要注意改变同房的时间，要注意男性的生活调理方法，而且夫妻之间要注意加强交流，性爱时要分散男性的注意能力，要做好性生活前戏。

　　早泄患者需谨记的五大禁忌

　　1、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　2、还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　3、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　4、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

　　5、调整自己的情绪不要过分紧张。消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　5、不要进行言语刺激。如男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

　　预防早泄有方法，甩开早泄的禁锢，做自信风采男人。男性同胞要引起重视，预防早泄是很有必要进行的，要防患于未然，把早泄扼杀在摇篮中。对于早泄患者来说，做好日常的调理是至关重要的，还要遵守日常注意事项，不要触碰了早泄的禁忌，这样会带来更多的伤害。