早泄的患者的心头痛，它的存在威胁着男性健康、夫妻关系。每个男性也希望拥有幸福美满的家庭，随着治疗方法越来越多，男性在治疗早泄的方法上选择也越来越多。那么作为伴侣的你，不妨做下列三大早泄药膳方给男性食用，可有效缓解早泄现象。除此之外，还有什么方法可以改善男性早泄呢？

　　三大早泄药膳方

　　1、复元汤

　　羊肉500克切条块，羊脊1具砍块，肉苁蓉、菟丝子各20克装入纱布装内，核桃（去壳、取肉）两个，淮山50克；生姜、花椒、八角、料酒适量，同煮汤，加入适量食盐调味食用。有温补肾阳作用。适用于肾阳不足，肾精亏损所致的耳鸣，眼花，腰膝无力，阳痿早泄等症。

　　2、龙马童子鸡

　　强壮的小公鸡一只，宰杀后去毛及内脏，虾仁15克、海马10克（温水洗净，泡10分钟），加入姜、葱调料隔水蒸至烂熟后取出，拣去姜葱块，加入食盐、味精调味食用。有温肾壮阳，益气补精作用，适用于小便频数，阳痿早泄，崩漏带下。

　　3、巴戟煮鸡肠

　　鸡肠2-3具，用盐洗净，巴戟15克，用水两碗煮至一碗，用食盐调味，食用。有补肾，壮阳作用。适用于肾虚夜多小便，阳痿早泄，肾虚遗精，遗尿等症。

　　女性怎么帮助男性改善早泄？

　　1、平时女方多抚摸丈夫的性器官及大腿内侧，或做腰部保健按摩，揉脐下，均有利于提高男性功能。

　　2、女方经常给予丈夫阴囊及睾丸按摩，当进行性生活，即丈夫的阴茎进入阴道，由于过度兴奋即将射精时，向前下方牵拉阴囊和睾丸，并嘱丈夫停止阴茎抽动。待平静后，再重复进行。

　　3、女方对阴茎不断施加刺激，待丈夫感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或搔到阴茎。

　　4、女方用手抚摸丈夫的阴茎龟头及茎部，直至射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消退后再重复上法，如此反复进行。经数天或数周训练后，丈夫能够耐受大量刺激而不至于射精。随着训练的加深，为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少，最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早射精。要点是每次训练要掌握好刺激强度和时间，也就是说要把握火候才能达到理想效果。

　　早泄药膳方有什么？女性怎么帮助男性改善早泄？小编认为，治疗早泄不只是男性的专属，作为伴侣，可以通过自身的能力，比如膳食、按摩等方法去帮助男性解决早泄，重获男性信心。