早泄的出现是每个人都不愿见到的，早泄给患者带来了极大的伤害。因此当出现早泄症状时，应及时的就医接受治疗。当然在治疗的同时也不可忽略饮食上的护理。俗话说得好“三分药七分养”，药膳也有助于早泄患者的恢复。那么早泄的药膳疗法有哪些呢？今天小编就为大家来介绍下吧！

　　早泄的药膳疗法有哪些？

　　1、莲肉芡实粥

　　莲子肉、芡实、龟苓各20g，粳米100g。上品洗净入锅中加水，文火煮粥食用。

　　经常服食，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。

　　2、藕粉枸杞羊肉羹粥

　　羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用开水浸泡枸杞10分钟，再用开水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大枣烘干压碎，取20g兑入，无糖尿病者可加白砂糖适量。

　　经常服用，有健脾补肾功效，用于脾肾两虚之早泄者。

　　3、薏苡仁桂花粥

　　薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少许，砂糖适量（糖尿病者不用）。先煮苡仁至烂熟，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可食用。

　　有清热利湿的功效，适宜于湿热留滞所致的早泄。

　　早泄患者日常该如何护理？

　　1、应保持平稳的情绪

　　专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速精，所以要双方合作。

　　2、对于性生活应正确认识和对待

　　修身养性，节制房事，保养射精；同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　3、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒

　　餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　4、应积极参加体育锻炼

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　小编有话说：相信通过以上的介绍，大家对早泄的药膳疗法也有了一定的了解。合理的饮食有助于病情的恢复，希望以上的内容能给大家带来帮助！