早泄是男性常见性功能障碍，严重影响了患者正常的生活，当出现早泄后，男性一定要正视治疗。同时一个合理的饮食对于早泄的康复也是很有作用。那么早泄饮食方面要注意什么？

　　早泄饮食方面要注意什么

　　一、早泄能吃什么

　　1、主食及豆类的选择：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。

　　2、肉、蛋、奶类的选择：狗肉、羊肉、各种动物肾脏、鱼子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。

　　3、水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。

　　4、蔬菜的选择：洋葱、芹菜、莴笋、白扁豆、山药、韭菜等。

　　5、干果类：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。

　　二、早泄不能吃什么

　　1、虾子：早泄饮食注意事项是什么？性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴（和谐）茎异常勃起者，切忌多食。

　　2、牡蛎肉：《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。

　　3、芝麻：早泄饮食注意事项是什么？根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”

　　4、茭白：早泄遗精（和谐）者忌食之。

　　早泄的食疗方法有哪些

　　1、香椿鱼

　　鲜香椿叶250克，植物油500克，鲜香椿叶洗净，切，调面糊和食盐适量。锅中放植物油加热，把糊料用勺慢慢放入油锅中，形成一条小鱼，炸焦黄后食用。用于早泄伴阴囊潮湿，口干，口苦，舌苔黄腻等症者。

　　2、泥鳅炖豆腐

　　泥鳅500克，豆腐250克，泥鳅去鳃和内脏，洗净放入锅中，加适量水和盐，清炖五成熟，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。吃泥鳅和豆腐，并饮汤。适用于早泄伴阴囊潮湿等症者。

　　3、薏苡仁粥

　　薏苡仁30克，淀粉少许，砂糖、桂花各适量。先煮薏苡仁为粥，薏苡仁熟烂放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早点和夜宵食用。适用于早泄伴舌苔黄腻、阴囊潮湿等症者。

　　4、熘炒黄花猪腰

　　猪腰500克，黄花菜50克，葱、植物油、姜、蒜、食盐、糖、芡粉各少许。猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净切成腰花块，黄花菜水泡发切段、炒锅中置植物油烧热，先放入葱、姜、蒜之后，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐和糖炒，再入芡粉，汤汁明透起锅，随意食用。适用于早泄伴腰膝酸软、乏力、遗精等症者。

　　虽然说一个良好的饮食习惯对早泄的治疗是很有帮助，但是盲目进补就怕会有反效应。很多人一出现类似情况就盲目吃补药，这样不仅威胁到自身的身体健康还有可能导致病情更加严重。

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