男性朋友都应该知道了，一个男人如果早泄该是如何痛苦的一件事。他们总是逃离这种疾病，因为早泄给他们带来严重的伤害。那么，我们日常生活中要如何避免早泄的发生呢？今天小编就为大家介绍下吧！

　　预防早泄的方法有哪些？

　　1、酝酿充分

　　性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾，深层次的前戏可以带动起后面的真正动作，令后面的动作如行云流水般顺畅，即使偶尔有一点卡壳也无关大局，希望天下早泄男的爱妻能够明白这一道理，令今后的幸福生活真正性福起来。

　　2、“轻装上阵”

　　50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟，一个轻微的鄙视会让他们一泄如注。

　　3、戴避孕套

　　这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，*在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

　　4、改变性爱时间与做爱的方式

　　大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。这个方法对于绝大多数人都适用。

　　早泄的危害有哪些？

　　1、影响工作和生活

　　早泄对男人的精神有很大影响，会严重影响工作和生活。

　　2、影响性生活质量

　　早泄影响性生活的质量、家庭和睦。早泄如果不治疗必将成为家庭破裂的隐患。

　　3、引发性功能障碍

　　早泄如果不及时治疗，严重还会引起勃起功能障碍。

　　4、引发男性不育症

　　严重的原发性早泄是极有可能造成不育的，这类患者射精反射过度敏感，一有性活动或性刺激立刻就会射精，也就不会有正常生育。

　　小编有话说：通过以上的介绍，相信大家对早泄也有所了解。早泄的出现给患者造成严重的伤害，因此我们要积极做好预防工作，才能远离疾病所带来的伤害。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！