如今的学生党学业压力与日俱增，而步入青春期的男性对性方面的都会比较好奇，因此大部分学生党为了缓解学习压力，都会进行手淫，缓解压力的同时也能满足自己的性冲动，可是频繁手淫就会导致早泄。那么学生党如何预防早泄呢？

　　学生党如何预防早泄

　　1、注意生殖卫生

　　学生党要注意生殖器官的卫生，特别是包皮过长的患者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　2、经常进行体育锻炼

　　学生党在生活中适当的参加一些锻炼，可以提高自身的免疫能力，并且还可以预防各种疾病的发生。

　　3、手淫要适当

　　学生党在日常生活中，要尽量的避免手淫，节制房事，这样能有效的预防早泄。

　　4、有疾病就要治疗

　　学生党如果患有精囊炎、前列腺炎等疾病，那么炎症的刺激会导致生殖器官敏感性提高而容易引起射精。

　　早泄的自我疗法有哪些

　　1、停止手淫

　　手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一，容易形成习惯性早泄。

　　2、消除心理因素

　　很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少，进行性交时，由于对性的认知不足，加上*次的紧张、恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧，加重病情，因此，男性应该正确对待性欲，消除不和谐的因素。同时病人妻子应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

　　3、转移注意力

　　在性交过程中，可通过转移自身的注意力，转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时，可以让自己想一些与性交毫无关系的事，以降低性兴奋，延缓射精。

　　4、可适当锻炼

　　攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等运动都对治疗早泄有一定的辅助作用。

　　5、提高阴茎受刺激能力

　　可通过阴茎挤捏法来使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精阈值，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。

　　6、用安全套

　　采用避孕套进行性交，可以降低男方性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长性交时间，避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射/精作用。

　　学生党如何预防早泄？小编温馨提醒广大学生，缓解压力的方法有很多，手淫上瘾不仅会有早泄的风险，也会使自身感到疲惫无法专心学习，建议学生可以通过一些运动来减压，也能起到增强体质预防早泄的作用。

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