早泄的出现意味着男性不行，这无疑给男性朋友带来极大的伤害。但不少人对早泄并不是很了解，往往无法及时发现，从而导致严重后果。那么如何判断男性是否早泄呢？下面就由小编为大家简单的介绍下吧！

　　判断男人早泄有四招

　　1、以时间为标准

　　从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

　　2、以抽动次数为标准

　　阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

　　3、以性伴侣的反应为标准

　　在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

　　4、以控制射精反射的能力为标准

　　在性交时射精过快，可于当晚再次性交，如射精时间相对较长，可不必担忧。这种重复性交亦，可作为对待早泄的偶一为之的办法，但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动，尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液，不可误认为是早泄的精液。

　　生活中该如何避免早泄的发生？

　　1、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，要防止以后早泄就应该温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。这些早泄的预防也是比较常见的。

　　3、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境等一系列早泄的预防方法。

　　4、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，戴双层避孕套，防止早泄可减低阴茎的敏理念，延长射精时间。有了这些方法也能做到早泄的预防。

　　小编有话说：以上就是关于辨别早泄的一个介绍，早泄的出现会给男性的身心造成不小的打击，因此日常生活中我们要积极的做好预防工作。最后，希望以上的内容对大家有所帮助！

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