还在为射精过快而苦恼吗？还在为性生活不和谐而烦心吗？还在为夫妻矛盾而闹心吗？这些烦恼是大多数早泄患者要面临的难题，早泄令他们生活不得安宁，心里也承受了很大的压力，很多男性都被早泄折磨得心力交瘁。可见，早泄的危害是无法估量的，男性要引起重视，避免早泄的危害就从预防做起。那么，早泄预防要怎么做呢？

　　早泄心理预防方法

　　(1)不必担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种心态对于性生活的影响是非常大的。

　　(2)不必担心早泄会发展成为阳痿：男性患了早泄多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，有的人甚至开始回避性生活，而在每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。出现几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，只要调整好自己的身体，大多数的早泄是可以避免的。

　　(3)不必担心自己的身体：有很多年轻人一出现早泄就会怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补。

　　(4)应该多与你的妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，那么你的妻子就是你*的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。让你的妻子读一读此文，有助于对你的理解和疾病的治疗。

　　早泄行为预防方法

　　1、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　2、戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　3、按摩预防

　　(1)经常按压第4腰椎

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　早泄带来的危害

　　1、摧毁男性自信早泄的出现会让男人觉得很没有面子，在进行性生活的时候，会感觉到十分的尴尬，自信心骤然下降，产生心理障碍。

　　2、家庭决裂的危险在性日子中，妻子通常感受不到性快感，长时间不能得到性满足，将对性日子失掉爱好，后致使对性日子的冷漠，久而久之必将变成家庭决裂的危险。

　　3、精神不振，影响工作早泄的损害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长时间伴有精神不振，神疲厌倦，夜寐不安，精薄清凉，心悸不宁等，影响工作和生活。

　　4、引起男性不育这是比较严重的危害，如果早泄不及时的治疗，发展成为严重的早泄，这是会引起男性不育的，这类患者的射精反射程度，通常是比较敏感的，一有性活动、性刺激立刻就会出现射精现象，这便使得精子，无法正常进入女性的生殖道，从而导致女性朋友无法受孕。

　　预防早泄减少危害，摆脱早泄对你生活的束缚，这是广大男性要记在心上的事情，而且要实施起来。早泄的预防要从心理和行为同时进行，做好预防，把疾病拒之千里。愿广大早泄患者早日康复。