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无需治疗 3种方法有效缓解早泄

2016/9/14 11:15:41 来源:99健康网责任编辑: 颜艺红

导语 男性很看重新生活的质量。当男性有早泄现象的出现时,男性就很希望有些方法来缓解早泄,甚至是根治早泄。那么小编就来介绍几个缓解早泄的方法吧!

  男性很希望自己在心爱的女人面前表现得很好,在工作、生活、家庭甚至是性方面都是如此。所以当男性有早泄现象的出现时,男性就很希望有些方法来缓解早泄,甚至是根治早泄。那么小编就来介绍几个缓解早泄的方法吧!

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  男性缓解早泄的方法有哪些

  1、冷热水交替浴

  如果我们患有早泄的话,我们在洗澡的时候,可以尝试一下冷热水交替的进行洗澡,冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感,防止早泄。使用冷热水交替浴时,*维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

  2、全身运动

  患有早泄的男性朋友应该更加的注重运动,特别是全身运动,运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是*的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。年轻男性每周应至少二次运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量增强,可有效减少早泄灯的发生。

  3、局部锻炼

  阴茎根部的骨盆肌是男性的性爱肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。年轻男性增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感。延长射精时间,缓解早泄病情。可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌,有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持锻炼1个月,可以感受到它对性交的帮助。

  缓解早泄吃什么

  1、成药自疗法

  (1)天王补心丹,每次9克,每日2次。

  (2)大补阴丸,每次9克,每日2次。以上两方用于阴虚火亢者。

  (3)金锁固精丸,每次15克,每日3次。

  (4)还精煎,每次10毫升,每日2次。以上两方用于肾气不固者。

  2、验方自疗法

  (1)女贞子12克、旱莲草12克、五味子10克,每日1帖,分2次煎服。

  (2)生熟地各15克、丹皮10克、泽泻10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山药12克、黄柏6克、知母12克,每日1帖,分2次煎服。以上两方用于阴虚火亢者。

  (3) 五味子10克、菟丝子12克、覆盆子12克、枸杞子12克、车前子10克(包煎),每日1帖,分2次煎服。

  (4)制附子6克、肉桂6克、熟地30克、补骨脂10克、何首乌30克、五味子10克。每日1帖,分2次煎服。以上两方用于肾气不固者。

  3、饮食自疗法

  (1)芡实50克、金英子15克(包煎),加糖烧成甜点食用。

  (2)白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克(包煎),烧成点心食用。

  以上就是缓解早泄的方法,希望对于男性们有所帮助。不过小编提醒男性们,缓解早泄只是一个治标不治本的方法,需要彻底摆脱早泄还是要到正规医院进行专业治疗。

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